Was bedeutet Cholesterin HDL?
HDL-Cholesterin ist der natürliche Gegenspieler des LDL-Cholesterins. Grundsätzlich ist es die Aufgabe der beiden Transportproteine HDL (High Density Lipoprotein) und LDL (Low Density Lipoprotein), freies Cholesterin im Blut zu binden und es auf diese Weise transportfähig zu machen.
Was ist wenn das HDL-Cholesterin zu hoch ist?
Hohe HDL-Cholesterin-Werte (über 60 mg/dl) sind mit erniedrigtem Risiko für KHK und niedrigem kardiovaskulärem Risiko verbunden, Werte von über 75 mg/dl anscheinend sogar mit dem „Langlebigkeits-Syndrom“ [2].
Wie senke ich das HDL-Cholesterin?
Eine ausgewogene Ernährung mit pflanzlichen anstelle von tierischen Fetten kann – neben Gewichtsabnahme und regelmäßiger Bewegung – auch den HDL-Wert positiv beeinflussen. Anstelle von tierischen Fetten sollten pflanzliche Fette und Öle mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren bevorzugt werden.
Wie soll das Verhältnis von HDL zu LDL sein?
Bei gesunden Erwachsenen ohne Risikofaktoren, so gibt die Europäische Atherosklerose Gesellschaft an, gelten LDL/HDL-Werte bis 3,5 als in Ordnung. Wer zwar gesund ist, aber Risikofaktoren aufweist, sollte einen LDL/HDL-Wert unter 3,5 haben. Für KHK-Kranke gelten noch strengere Maßstäbe.
Wie hoch darf der HDL Wert bei Frauen sein?
Zur Vereinfachung kann man sich merken: die Blutkonzentration von HDL-Cholesterin bei Frauen sollte mindestens 45 mg/dl betragen, bei Männern 40 mg/dl….HDL-Cholesterin: Normwerte.
| Alter bzw. Geschlecht | Normwerte HDL-Cholesterin |
|---|---|
| Säuglinge | 13 – 53 mg/dl |
| Kleinkinder | 22 – 89 mg/dl |
| Frauen | 45 – 65 mg/dl |
| Männer | 35 – 55 mg/dl |
Wie wird LDL HDL Quotient berechnen?
Berechnung von LDL-Cholesterin Um ein verwertbares Ergebnis mit möglichst hoher Präzision zu erhalten, muss der Patient bei der Blutentnahme nüchtern sein. Berechnet wird die Konzentration nach folgender Formel: LDL [mg/dl] = Gesamtcholesterin[mg/dl] – HDL[mg/dl] – Triglyzeride[mg/dl]/5.