Was bedeutet EPA und wofür wird sie im Körper benötigt?
Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) sind zwei der drei Omega-3 Fettsäuren. Sie gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Weil die essentiellen Fettsäuren nicht vom Körper selbst produziert werden können, müssen sie über die Nahrung aufgenommen werden.
Ist die EPA eine essentielle Fettsäure?
EPA kann sowohl über die Nahrung, vor allem durch Öle von fettreichen Meeresfischen, wie Makrele, Hering, Aal und Lachs, zugeführt als auch im menschlichen Organismus aus der essentiellen (lebensnotwendigen) n-3-FS alpha-Linolensäure (C18:3) synthetisiert (gebildet) werden [1, 15, 19, 24, 40, 42].
Wie erkennt man Omega 3 Mangel?
Ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren kann sich durch verschiedene Symptome äußern. Dazu zählt beispielsweise Müdigkeit. Aber auch Konzentrationsprobleme können ein Hinweis sein. Unter anderem kann eine vegane Ernährung einen Omega-3-Mangel hervorrufen.
Was bewirkt EPA im Körper?
Die längerkettigen ungesättigten Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) besitzen eine ausgeprägte triglyceridsenkende Wirkung und erweitern in vielen Bereichen die lipidmodulierende Effektivität der CSE-Hemmer (Statine), insbesondere in der Therapie komplexer Dyslipoproteinämien.
Was macht DHA im Körper?
Docosahexaensäure (DHA) ist eine mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäure, die im ganzen Körper vorkommt und für die normale Gehirnfunktion, einschließlich Wachstum und Entwicklung des kindlichen Gehirns, wichtig ist.
Was versteht man unter essentiellen Fettsäuren?
Als essentielle Stoffe werden chemische Verbindungen bezeichnet, die für den menschlichen Organismus lebensnotwendig sind, die er aber nicht selbst aus anderen Nährstoffen synthetisieren kann – die Stoffe müssen über die Nahrung aufgenommen werden.
Was bedeutet Omega bei Fettsäuren?
Omega-n-Fettsäuren sind ungesättigte Fettsäuren, wobei das n als Ziffer die Position der ersten Doppelbindung der Fettsäure angibt; diese wird gezählt vom „Omega-Ende“ ausgehend, dem der Carboxygruppe gegenüberliegenden Ende des Moleküls.