Was bedeutet Knacken im Nacken?
Berlin – Eine Drehbewegung mit dem Kopf nach rechts oder links – und mit einem Mal knackt es im Nacken. Das kann einen erschrecken. Die gute Nachricht: „In aller Regel ist das überhaupt nichts Schlimmes“, sagt Ramin Nazemi, Facharzt für Orthopädie in Essen. Das Knacken ist oft ein Hinweis auf Verspannungen.
Was tun wenn Halswirbel knacken?
Knackt es im Nacken und man hat keine zusätzlichen Beschwerden, sollte man im Alltag für mehr Bewegung sorgen – vor allem auch im Schulter-Nacken-Bereich. „Wichtig ist, sie gegebenenfalls auch während der Arbeit auszuführen“, sagt Orthopäde Nazemi.
Ist knacken schädlich?
Es gibt keine Hinweise darauf, dass das Knacken und Knirschen schädlich ist. Ein Gelenkknorpel wird auch durch jahrelanges Knacken nicht beschädigt. Allenfalls könnten beim willentlichen Gelenkknacken über lange Zeit die Gelenke etwas ausleiern.
Können Nackenverspannungen Schwindel auslösen?
Wenn Nackenverspannungen Schwindel auslösen: Das HWS-Syndrom Eine hohe Spannung der Nackenmuskulatur kann die Ursache für Schwindel sein. Man spricht in hier auch von dem Halswirbelsäulen-Syndrom (HWS-Syndrom) oder dem HWS-Schwindel bzw. zervikalen Schwindel.
Wer hilft bei HWS-Syndrom?
Grundsätzlich behandelt der Arzt ein HWS-Syndrom je nach zugrundeliegender Ursache. Lösen etwa verspannte Muskeln oder eine falsche Körperhaltung die Beschwerden aus, setzt der Arzt zunächst meist auf eine konservative Behandlung.
Was kann man gegen knackende Gelenke tun?
In diesem Fall sind Bewegung und Dehnübungen die richtige Therapie. Denn mit bestimmten Übungen können Blockierungen gelöst werden und das Gelenkspiel verbessert sich. Nach entsprechender Diagnose beim Arzt kann beispielsweise ein gezieltes Krafttraining begonnen werden, aber auch Physiotherapie kann helfen.
Wie entlastet man die Halswirbelsäule?
Neigen Sie ihren Kopf nach rechts, greifen Sie dabei mit der rechten Hand über den Kopf bis zur linken Schläfe. Neigen Sie jetzt den Kopf weiter nach rechts und gleichzeitig den linken Arm Richtung Boden. Sie sollten dabei eine Dehnung in der linken Nackenmuskulatur spüren. Jede Seite 3×30 Sekunden halten.
Ist Knochen knacken ungesund?
Direkt ungesund sei das nicht, sagt Dr. Wolfgang Reuter, Gesundheitsexperte bei der DKV Deutsche Krankenversicherung. „Wer mit den Fingern knackt, bekommt weder Schwellungen, noch erhöht sich die Anfälligkeit für Gelenkkrankheiten wie Arthrose. “
Warum ist knacken nicht gut?
Falls Gelenk von allein knackt, ist Vorsicht geboten Falls Gelenke von allein schmerzen oder knacken, so kann das auf Gelenkprobleme hinweisen, da Geräusche in Gelenken ein Begleitsymptom der Arthrose ist. Das ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die besonders Menschen im mittleren und höheren Alter betrifft.
Was kann nackenverspannung alles auslösen?
Weitere mögliche Ursachen:
- Gelenkblockaden.
- Fehlstellungen der Füße oder Hüfte.
- Gehirnhautentzündung (Meningitis)
- rheumatische Erkrankungen (Rheumatoide Arthritis, Morbus Bechterew)
- Osteoporose.
- Fehlstellung der Wirbelsäule (Skoliose)
- Tumore der Schilddrüse, Wirbel oder Lymphknoten.
- Fibromyalgie-Syndrom.