Was bedeutet virtuell laufen?
Statt bei echten Rennen zu starten, können Läufer in Zeiten des Coronavirus auf virtuelle Rennen ausweichen. Eine Möglichkeit sind virtuelle Rennen, an denen man zu verschiedenen Uhrzeiten und Tagen sowie teilweise auch an verschiedenen Orten teilnehmen kann.
Was ist ein virtueller Halbmarathon?
Beim virtuellen Halbmarathon müssen 21,09 km (13,1 mi) gelaufen werden, welche mit der App oder mit Wearables, also anderen Fitness-Trackern, Smartwatches oder Sportuhren, getrackt und synchronisiert werden. In der App treten Athlet*innen von überall auf der Welt gegeneinander an.
Wie läuft ein virtueller Lauf ab?
Die zu laufende Strecke entspricht der eines realen Marathons, häufig kann aber auch ein Halbmarathon oder eine andere Distanz gelaufen werden. Die Teilnehmer können ihre Strecke selbst wählen und tracken ihren Lauf per Handy-App oder GPS-Uhr. Die Ergebnisse übermitteln sie im Anschluss an den Veranstalter.
Wie bereitet man sich auf einen Halbmarathon vor?
Wichtig: Du solltest bereits 12 bis 14 Kilometer am Stück laufen können und ein wöchentliches Pensum von ca. 20 bis 25 Laufkilometern haben. Deinem ersten Halbmarathon stehen dann nur mehr zehn bis zwölf Wochen Training im Weg.
Was sind virtuelle Läufe?
Virtuelle Läufe sind die Alternative zu klassischen Laufevents mit Hunderten oder Tausenden Läuferinnen und Läufern, die aktuell nicht stattfinden können. In dieser neuen Laufkategorie in unserem Laufkalender finden Sie daher nun eine Übersicht an virtuellen Laufveranstaltungen.
Was brauchst du für einen virtuellen Lauf?
Je nach Lauf brauchst du dafür eine spezielle App, etwa Strava oder Runtastic, oder du hast die freie Wahl. Bei einigen virtuellen Läufen musst du außerdem eine Anmeldegebühr bezahlen, die bei manchen Veranstaltern wieder gut geschrieben werden, wenn du z.B. die Medaille für den Lauf erwirbst.
Was musst du bei virtuellen Läufen bezahlen?
Bei einigen virtuellen Läufen musst du außerdem eine Anmeldegebühr bezahlen, die bei manchen Veranstaltern wieder gut geschrieben werden, wenn du z.B. die Medaille für den Lauf erwirbst. Andere Läufe wiederum sind komplett kostenlos oder sie sind für einen guten Zweck.
Wie kann man sich an virtuellen Läufen motivieren?
Da nun erstmal keine Läufe stattfinden, gilt es sich anderweitig zu motivieren und kreativ zu werden. Eine Möglichkeit sind virtuelle Rennen, an denen man zu verschiedenen Uhrzeiten und Tagen sowie teilweise auch an verschiedenen Orten teilnehmen kann.