Was beeinflusst eine Waage?
Luftströmungen, Kondensatbildung auf dem Wägegut, magnetische Einflüsse auf die Waage, Luftfeuchtigkeit und vieles mehr. Eine Kondensatbildung kann durch hinreichenden Temperaturausgleich des Wägegutes verhindert werden.
Warum sollte man sich morgens wiegen?
Daher sollte das Wiegen immer zur selben Tageszeit erfolgen, idealerweise morgens nach dem Aufstehen, da das Körpergewicht noch nicht zu stark durch die natürlichen Schwankungen über den Tag beeinflusst ist.
Was ist der beste Zeitpunkt um sich zu wiegen?
Abends wiegen Abends ist definitiv nicht der beste Zeitpunkt um sich zu wiegen, denn über den Tag verteilt essen und trinken wir, was sich auch auf der Waage niederschlägt. Der beste Zeitpunkt zum Wiegen ist daher am Morgen und zwar vor dem Frühstück (und nachdem man auf Toilette war).
Kann man beim nächsten wiegen mehr Flüssigkeit abnehmen?
Wenn man beim nächsten Wiegen zwar abgenommen, aber genug Flüssigkeit zu sich genommen hat, kann es sein, dass man plötzlich mehr wiegt als an dem Tag, an dem man zwar noch kein Fett abgenommen, aber dafür zu wenig getrunken hat. Und das verfälscht das Ergebnis – und ist frustrierend!
Was sind die wichtigsten Punkte für den Wiege-Tag?
Hier noch mal eine Zusammenfassung der wichtigsten Punkte: Weg mit den Klamotten und nackig auf die Waage Wiege-Tag festlegen (nur 1x pro Woche; am besten Mittwochs) Morgens vor dem Frühstück wiegen Direkt nach dem Aufstehen ein großes Glas Wasser trinken, 30 Minuten warten und vor dem Wiegen noch mal auf die Toilette gehen.
Wann planst du das Gewicht zu verlieren?
Wenn du planst Gewicht zu verlieren, solltest du dich Mittwochs wiegen. Das behauptet zumindest eine Studie aus Finnland. Die Forscher fanden heraus, dass Mittwoch der Tag ist, an dem unser Gewicht den wenigsten Fluktuationen unterliegt, so dass der Vergleich von Woche zu Woche am stabilsten ist.