Was benötigt man für ein HomeGym?
Als Basis-Ausstattung für das Krafttraining dient eine verstellbare Hantelbank sowie ein Satz Kurzhanteln mit einigen Gewichtsscheiben. Ergänzt werden kann Dein Home Gym Equipment durch eine Klimmzugstange und eine Langhantel samt Gewichtsscheiben.
Welcher Boden für Sportzimmer?
Empfehlenswert für einen Fitnessraum ist vor allem Industrieparkett, da es kostengünstig und gleichzeitig hoch belastbar ist. Cardiotraining mit schweren Geräten aber auch Fitness-Kurse wie Zumba hält es spielend aus, ohne Schäden davonzutragen.
Was darf in einem Fitnessraum nicht fehlen?
Neben den Kurzhanteln solltest du dir auch eine passende Hantelbank zulegen. Übungen wie Bank- und Schrägbankdrücken sind z.B. ohne Hantelbank nur schwer möglich. Bei der Auswahl deiner Hantelbank solltest du die Belastbarkeit, die Standfestigkeit, die Verstellmöglichkeiten und den Platzbedarf beachten.
Was ist der wichtigste Bereich in einem Fitnessstudio?
Ein wichtiger und meist unterschätzter Bereich in einem Fitnessstudio ist der Boden. Dabei ist gerade dieser Teil enorm wichtig, da er zum einen dazu beiträgt Equipment und Einrichtung vor Schäden zu schützen und zum anderen verhindern kann, dass sich die Trainierenden während eines Workouts verletzen. Welcher Boden für welchen Bereich?
Welche Punkte sollten beachtet werden beim Kauf des Bodenbelags?
Beim Kauf des Bodenbelags gibt es ein paar Punkte, die beachtet werden sollten. Wenn die Bereiche klar aufgeteilt sind und sich für eine Art Boden entschieden wurde, stellt sich die Frage, welche Anforderungen der Belag erfüllen soll.
Wie eignet sich dieser Bodenbelag für Trainingsbereiche?
Dieser Bodenbelag eignet sich besonders gut für Trainingsbereiche in welchen viele gelenkbelastende, lauf – und sprungbelastende Übungen ausgeführt werden. Die Stärke liegt bei 2 – 3 cm und ist rutschfest sowie schalldämmend.
Was ist der Bodenbelag für den Untergrund?
Mit einer Stärke von 8 – 12 mm verfügen sie über eine nicht so hohe Stoßdämpfung. Geeignet ist der Bodenbelag eher für Umkleidekabinen, Laufwege oder Büroräume. Das komfortable und gelenkschonende Laufgefühl, der Anti-Rutsch Belag und die hohe Abriebfestigkeit zeichnen den Untergrund aus.