Was bewirkt Taurin im menschlichen Körper?
Taurin unterstützt die Kommunikation zwischen den Nervenzellen, schützt die Nerven und trägt zur Erhaltung der Zellmembranen im Körper bei. Laut Forschungsergebnissen ergänzen sich Taurin und Koffein gut gegenseitig in ihrer Wirkung, indem sie sowohl die physische als auch die geistige Leistungsfähigkeit steigern.
Wann nimmt man L-Carnitin ein?
Von L-Carnitine 2000 von Body Attack solltest Du für optimale Effekte vier Kapseln, 45 Minuten vor dem Training nehmen. An trainingsfreien Tagen jeweils zwei Kapseln morgens vor dem Frühstück und zwei Kapseln Mittags mit ausreichend Flüssigkeit (200ml) einnehmen.
Welche Hauptwirkungen hat Taurin im Körper?
Die nachgewiesenen Hauptwirkungen von Taurin im Körper sind folgende: Es ist Bestandteil von Gallensäuren-Konjugaten und damit an der Fettverdauung beteiligt: Es wird an die in der Leber gebildeten Gallensäuren angehängt, um deren Löslichkeit zu verbessern.
Was ist eine wichtige Funktion von Taurin?
Eine wichtige Funktion von Taurin ist ebenfalls die Regulierung des Herzschlags. Die Substanz hat eine antiarrhythmische Wirkung und sorgt für einen regelmäßigen Herzschlag durch die Regulation der elektrischen Signale im Herzen. Während Taurin natürlich in deiner Leber produziert wird, sammelt sich die Substanz aus der Nahrung im Darm.
Wie kann man mit Taurin versorgt werden?
Taurin kommt im gesamten Körper vor, besonders aber in den Augen, im Herz, im Blut, im Gehirn und in den Muskeln. Diese sind nicht nur für eine starke Leistungsfähigkeit im Sport extrem wichtig. Dazu müssen sie einwandfrei funktionieren und deshalb mit einer ausreichenden Menge wichtiger Nährstoffe, wie beispielsweise mit Taurin, versorgt werden.
Was ist Taurin in tierischen Lebensmitteln?
Taurin ist eine Aminosäure, die in einigen tierischen Lebensmitteln und natürlich in einigen Gewebarten unseres Körpers vorkommt. Taurin macht eine große Menge der „freien“ Aminosäuren aus, die im Körper zirkulieren, anstatt Proteine zu bilden (1).