Was bewirkt zu viel Zucker?
Übermäßig viel Fruchtzucker kann zu einer sogenannten „Fettleber“ führen. Alle Arten von Zucker tragen zur Bildung von Fett bei, wenn es zu viel davon gibt. Sind die Speicher in Leber und Niere überfüllt, wird Zucker in Fett umgewandelt und angelagert, zum Beispiel im Blut und in unseren Organen.
Warum müde nach Zucker?
Die vermehrte Produktion kann so stark sein, dass es zu einer relativen Unterzuckerung kommt. Das Gehirn ist aber auch auf den Zucker im Blut angewiesen, damit es richtig arbeiten kann. Die leichte Unterzuckerung führt zur Leistungseinschränkung des Gehirns, was Symptome wie Müdigkeit und Abgeschlagenheit begünstigt.
Wieso immer müde nach dem Essen?
Dein Körper muss nach dem Essen ordentlich arbeiten – er beginnt mit dem Verdauungsvorgang: Magen und Darm werden stärker durchblutet. Wenn der Körper in diesen Bereichen zu tun hat, versorgt er das Gehirn gleichzeitig mit weniger Sauerstoff. Die verringerte Sauerstoffzufuhr äußert sich dann in Müdigkeit.
Warum macht Verdauung müde?
„Generell kommt es beim Essen zu einer Blutumverteilung. “ Wenn der Speisebrei in Magen und Darm gelangt, wird mehr Blut dorthin gelenkt, etwa um Nährstoffe aufzunehmen und weiterzuleiten. „Dadurch wird das zentrale Nervensystem weniger durchblutet. “ Fettreiche Nahrung verweilt länger im Magen und macht eher müde.
Ist Zucker wirklich so schädlich?
Die Entstehung von Übergewicht und Adipositas, Diabetes mellitus Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmten Krebserkrankungen korreliert mit übermäßigem Zuckerkonsum. Das heißt: Wer dauerhaft zu viel nascht und faul rumhängt, entwickelt möglicherweise eine der genannten Krankheiten.
Was macht Zucker ungesund?
Zucker ist nicht nur schädlich für die Zähne, er kann auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes auslösen. Wie sich übermäßiger Zuckerverzehr auf den Körper auswirkt und welche langfristigen Folgen das haben kann. Bonn – Übergewicht, Diabetes und Karies: Wer zu viel Zucker zu sich nimmt, lebt gefährlich.