Was braucht man für Ironman?
Als Grundregel sollten Sie rund drei bis vier Monate vor dem Ironman fähig sein, die Ironman-Teildistanzen (also 4 km Schwimmen/180 km Radfahren/40 km Laufen) als Gesamttotal in einzelnen Trainingswochen zu absolvieren.
Welche Kleidung bei Triathlon?
Laufhose an, die Du auch beim Laufen traägst. Eine extra Radhose ist bei der kurzen Strecke auf einem Volkstriathlon nicht nötig. Oberbekleidung: Am besten ein atmungsaktives T-Shirt oder – falls vorhanden – ein Radtrikot. Beides kannst Du dann gleich beim Laufen anlassen.
Was brauche ich alles für meinen ersten Triathlon?
Man braucht für den ersten Triathlon weder ein spezielles Zeitfahr-Rad, noch ein Rennrad. Man braucht einfach nur irgendein verkehrstaugliches Fahrrad. Das kann ein Moutainbike, ein Crossrad oder ein Stadtrad sein.
Wie trainiert man für einen Iron Man?
Man beginnt mit dem Training für kürzere Triathlons wie Jedermann-Triathlons im ersten Jahr: 200 Meter Schwimmen, fünf Kilometer Radfahren und 1500 Meter Laufen. Im 2. und 3. Jahr könnte es die olympische Distanz sein, also 1,5 Kilometer Schwimmen, 40 Kilometer auf dem Rad und ein Zehn-Kilometer-Lauf.
Kann jeder am Ironman Frankfurt teilnehmen?
Nur die Weltmeister jeder Agegroup sind automatisch für das folgende Jahr qualifiziert. Möglich ist die Quali auch über das Legacy-Programm: 100 Plätze werden an Athleten vergeben, die schon 12 Ironman-Finishes, aber keines in Kona vorweisen können, und verschiedene andere Kriterien erfüllen müssen.
Wie eng muss ein Triathlonanzug sitzen?
Triathlon-Anzug anprobieren Der Anzug soll eng anliegen, aber Bewegungen nicht behindern. Zieh den Stoff unter den Armen etwas weg.
Was kostet Triathlon?
40,00 – 90,00 Euro bei regional veranstalteten Wettkämpfen rechnen. Ab dieser Distanz fallen in Deutschland sog. Startpass-Gebühren an. Diese Lizenzgebühren erhebt die Deutsche Triathlon Union (DTU) und werden vom Veranstalter in der Regel zusätzlich erhoben.