Was bringt dich in den Flow?
Dann wäre Klavierspielen für dich eine Aktivität, die dich sehr gut in einen Flow-Zustand bringen kann. Genauso kann es aber auch das Schreiben sein oder das Zeichnen. Oder das Singen. Was es für dich auch ist: Es muss dir Spaß machen und du musst es einigermaßen gut können.
Wie erreicht man den Flow-Zustand?
Will man den Flow-Zustand erreichen, muss diese Distanz überwunden werden. Erst wenn man voll und ganz in seiner Tätigkeit versinkt, kann man in einen Flow kommen. Weiter ist es wichtig, dass sich zwei Erregungszustände abwechseln, bevor es zum Flow kommt. Die Person muss zunächst aktiv gewesen sein.
Was bedeutet im Flow bleiben?
Der Begriff bedeutet, dass man sich völlig in einer Tätigkeit verliert. Unsere Gefühle, Wünsche, unser Handeln und Denken sind in dieser Zeit komplett aufeinander abgestimmt.
Wie fühlt sich Flow an?
Charakteristisch für den Flow-Zustand ist ein verstärktes Gefühl von Kontrolle über die eigenen Handlungen. Der Begriff Kontrolle ist vielschichtig und weckt Assoziationen wie „zwanghaftes Beherrschen” oder „scharfes Aufpassen”. Dem Kontrollgefühl im Flow haftet aber nichts Zwanghaftes an.
Wie verändert sich der Flow für sie?
Für Sie verändert sich der Preis nicht. Der Flow ist ein Zustand, in dem ich mich optimal fordere (ohne zu über- oder unterfordern), ganz fokussiert bin und komplett in der Aufgabe aufgehe. In diesem Zustand fällt alles ein wenig leichter und man fließt sozusagen durch den Tag.
Warum kommt der Flow nicht an?
Der Flow kommt nicht, wenn wir hektisch umherwuseln und alles anpacken, was gerade zufällig auftaucht, sondern wenn wir klare Ziele haben und verfolgen. Mihály Csíkszentmihályi betont übrigens in seiner Forschung, wie wichtig klare Ziele für den Flow sind.
Wie kann man die Nutzung von Flows unterstützen?
Im Menüfeld „Info“ kann Support angeforderdert, mit der Flow-Community beratschlagt, Feedback gegeben und Blogbeiträge gelesen werden. Um die Nutzung zu vereinfachen und Ideen zu geben, für was man Flows nutzen kann, stellt Power Automate eine große Anzahl von Vorlagen zur Verfügung.
Wie viele Drittanbieter können in Flows integriert werden?
Auch immer mehr Drittanbieter können in Flows eingebunden werden wie beispielsweise Twitter, Dropbox, GoogleDrive und Salesforce. Insgesamt kommt Power Automate auf mehr als 200 integrierte Dienste, womit heute schon eine Menge an Workflows abgebildet werden können.