Was bringt es auf dem Boden zu Schlafen?
Schläft man auf dem Boden, soll der Körper automatisch alarmbereiter – also wacher – bleiben. Aus diesem Grund soll das morgendliche Aufstehen beim Bodenschlaf leichter im Vergleich zum Schlafen im höheren Bett gelingen. Wenn man sich daran gewöhnt hat, auf dem Boden zu schlafen bzw.
Kann man eine Matratze auf den Boden legen?
Es gibt keine Bodenmatratzen, zumindest nicht offiziell. Der Grund ist recht simpel: Man kann „ganz normale“ Matratzen auf den Boden legen. Die Ergebnisse zeigen immer wieder, dass Matratzen ab einer gewissen Höhe jeden noch so harten Fußboden ausgleichen können.
Wie wichtig ist ein gutes Lattenrost?
Ein Lattenrost sorgt für eine ausreichende Belüftung der Matratze. Wenn Sie diesen weglassen, ist ein höherer Pflegeaufwand nötig, denn die Matratze muss regelmäßig gelüftet werden. Wer seine Matratze ohne Rost verwenden möchte, sollte beim Kauf auf das Material achten.
Ist das Schlafen auf dem Boden nicht die beste Lösung?
Weiterhin ist das Schlafen auf dem Boden vor allem mit dünnen Matratzen für den Rücken nicht die beste Lösung: Ein Lattenrost lässt sich zonengenau einstellen und sorgt so für die optimale Schlafposition, das geht natürlich nicht, wenn die Matratze direkt auf dem Boden liegt.
Wie sollten sie ihre Matratze auf den Boden legen?
Wenn Sie dennoch Ihre Matratze auf den Boden legen wollen oder müssen, sollten Sie folgendes beachten: Stellen Sie Ihre Matratze bei jedem Bettwäschenwechsel vertikal auf und lassen Sie sie mehrere Stunden auslüften und zwar am besten in der Sonne oder an einer Heizung Vorübergehend können Sie problemlos auf einer Matratze auf dem Boden schlafen.
Was sind Alternativen zur Matratze auf dem Boden?
Alternativen zur Matratze auf dem Boden. Wer kein Geld für ein Bettgestell ausgeben will, muss dennoch nicht auf dem Boden schlafen. Stattdessen können Sie sich z.B. ein eigenes, niedriges Bettgestell aus Europaletten herstellen. Das sieht schick aus, sorgt für die notwendige Belüftung und kostet wenig.
Ist der Lattenrost für einen ergonomischen Schlaf wichtig?
Die zuverlässige Stützung des Körpers harmoniert einwandfrei mit der Matratze, weshalb ein hochwertiger Lattenrost für einen ergonomischen Schlaf kaum weniger wichtig ist. Zuletzt sorgen Sie außerdem für ein angenehmes Schlafklima und schonen zugleich die Matratze.