Was Fingernägel über die Gesundheit verraten?
Brüchige, splitternde Nägel: Sie können ein Anzeichen für eine Unterversorgung mit Nährstoffen wie zum Beispiel Zink oder Vitamin B sein. Außerdem treten sie auf, wenn die Hände zu häufig Kontakt mit Wasser haben. Weiche und gleichzeitig brüchige Fingernägel weisen in vielen Fällen auf Kalzium- und Zinkmangel hin.
Was fördert das Wachstum von Nägeln?
Verschiedene Vitamine und Mineralien spielen für das Nagelwachstum eine Rolle: Folsäure sorgt für Stärke und Flexibilität, sodass die Nägel nicht spröde werden. Sie ist zum Beispiel in Brokkoli, verschiedenen Beeren und Zitrusfrüchten enthalten.
Für was braucht man Zehennägel?
Nägel sind Platten aus dicht gepackten harten Hornzellen der Oberhaut, die das Greifen und den Umgang mit kleinen Gegenständen erleichtern. Außerdem schützen die Nägel Zehen- und Fingerspitzen vor Verletzungen.
Wie stärkt man seine Nägel?
Creme deine Finger und Nägel täglich mit Handcreme ein. Um die Durchblutung anzuregen, kannst du dir eine Handmassage gönnen. Olivenöl versorgt den Nagel mit Feuchtigkeit, Vitaminen und Mineralien und ist in Kombination mit desinfizierendem Teebaumöl ein hervorragendes Hausmittel gegen brüchige Fingernägel.
Was kann ich tun damit meine Nägel langsamer wachsen?
Ein Mangel an verschiedenen Mineralstoffen und Vitaminen kann das Nagelwachstum bremsen. Lange Nägel im Sommer! Silizium, Kalzium, Vitamin B7 und D sind u. a. für das Nagelwachstum sehr wichtig. Da wir im Sommer viel Vitamin D über das Sonnenlicht aufnehmen, wachsen Nägel im Sommer im Allgemeinen besser als im Winter.
Was verraten Zehennägel?
Auch die häufig vorkommenden Längsrillen auf den Fingernägeln/ Zehennägeln sind kein Zeichen für Mangel oder Erkrankungen. Stattdessen handelt es sich um eine Veranlagung. Teilweise verändert sich auch die Nagelstruktur im Alter und die Rillen werden dann stärker, aber auch dann braucht man sich nicht zu sorgen.
Was sagt die Farbe der Fingernägel aus?
Für kleinere weiße Verfärbungen ist häufig ein Kalziummangel verantwortlich. Sollte der freie Nagelrand weiß sein, so kann das ein Hinweis auf eine Pilzinfektion sein. Ist das Nagelbett weiß und verfärbt sich auf Druck rosa? Dann ist Vorsicht geboten.