Was hat das zu bedeuten wenn man immer um 3 Uhr in der Nacht aufwacht?
Stress führt zu einer hohen Ausschüttung des Stresshormons Cortisol. Das verhindert gleichzeitig die Produktion von Melatonin. Der Stress führt zu Ein- und Durchschlafproblemen. Ein Grund, warum Sie nachts um 3 Uhr aufwachen, ist also eine erhöhte Ausschüttung von Cortisol – durch Stress.
Warum habe ich so einen tiefen Schlaf?
Eine Veränderung im so genannten Adenosin-Desaminase-Gen führt offenbar zu tieferem und intensiverem Schlaf im Vergleich zu Menschen, die den unveränderten, sehr viel häufiger vorkommenden Typ dieses Gens tragen. Außerdem wachen die Träger des veränderten (mutierten) Gens während dem Schlafen in der Nacht seltener auf.
Was ist der genaue Zeitpunkt des Aufwachens?
Wenn du den genauen Zeitpunkt des Aufwachens betrachtest, kannst du herausfinden, was dies bedeutet. Die Stunden zwischen 3 und 5 Uhr morgens sollen ein Zeichen für ein spirituelles Erwachen sein. In der Traditionellen Chinesischen Medizin glauben TCM-Praktiker, dass es im Körper Energiemeridiane gibt.
Was bedeutet ein Aufwachen zwischen 3 und 5 Uhr?
Die Traditionelle Chinesische Medizin sagt, dass ein Aufwachen zwischen 3 und 5 Uhr morgens ein Zeichen dafür ist, dass ein bestimmter Energiepunkt blockiert oder schwächer ist, als er sein sollte. Dieser Energiepunkt ist mit den Lungen verbunden.
Was ist ein spirituelles Erwachen?
Es gibt viele verschiedene Anzeichen für ein spirituelles Erwachen, aber viele Menschen sind sich dessen nicht bewusst. Nachts schläft man normalerweise friedlich, bevor man morgens aufwacht. Wenn der Schlaf gestört ist, könnte etwas anderes im Gange sein. Es könnte ein Hinweis auf ein spirituelles Erwachen sein.
Ist das Aufwachen aus einer Tiefschlaf-Phase problematisch?
Das Aufwachen aus einer Leichtschlaf-Phase ist unproblematisch und wird oft durch den Wecker verursacht. Problematisch ist das Erwachen aus einer Tiefschlaf-Phase, da dies eine starke Schlaftrunkenheit nach sich ziehen kann, die sich durch den ganzen Tag erstreckt.