Was hat weniger Kalorien Apfel oder Orange?
Kalorienfallen im Obstkorb
| Sorte | kcal/100g (durchschnittl.) |
|---|---|
| Apfel | 50 |
| Mango | 49 |
| Orange | 41 |
| Wassermelone | 37 |
Was hat mehr Kalorien Birne oder Apfel?
Birnen schmecken süßer als Äpfel, deshalb glauben viele, dass Birnen weniger gesund seien. Auch wenn eine Birne mit rund 73 Kilokalorien einen höheren Nährwert hat als ein Apfel (etwa 68 Kilokalorien), schneidet sie bei den Mineralstoffen besser ab: Sie ist reicher an Phosphor, Kalium und Kalzium.
Was hat mehr Kohlenhydrate Apfel oder Banane?
| Nährwerte pro 100 g | Apfel | Banane |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate | 12 g | 18,8 g |
| Zucker | 11,8 g | 18,2 g |
| Eiweiß | 0,4 g | 1,2 g |
| Fett | – | 0,2 g |
Wie viele kcal hat ein Plattpfirsich?
Plattpfirsich
| Nährstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kalorien | 45 | kcal |
| Eiweiß | 1,0 | g |
| Kohlenhydrate | 11,0 | g |
| Fett | 0,0 | g |
Was ist gesünder ein Apfel oder eine Orange?
Vitamin C stärkt das Immunsystem, hilft bei der Abwehr zellschädigender freier Radikale und ist wichtig für den Aufbau von Bindegewebe und für die Wundheilung. Allerdings enthalten Äpfel deutlich weniger Vitamin C als viele andere Obstsorten wie zum Beispiel Kiwi oder Orange.
Ist Apfel oder Orange gesünder?
Im Allgemeinen gilt: Alte Apfelsorten (wie „Berlepsch“, „Boskoop“, „Cox Orange“ und „Idared“) sind gesünder.
Was hat mehr Zucker Birne oder Apfel?
Kalorien und Zuckergehalt von Obst: Tabelle der Obstsorten
| Obstsorte | Kilokalorien (Kcal) | Zuckergehalt pro 100 Gramm |
|---|---|---|
| Apfel | 51,9 | 11,4 g |
| Aprikose | 42,3 | 8,5 g |
| Banane | 95,2 | 21,4 g |
| Birne | 52,4 | 12,4 g |
Was ist besser Apfel oder Banane?
Wenn man darauf achtet nur Lebensmittel aus der Region zu kaufen, gewinnt natürlich der Apfel. Aber Bananen essen ist sehr viel gesünder, denn sie enthalten dreimal mehr Phosphor, viermal mehr Proteine und fünfmal mehr Vitamin A als Äpfel.
Hat ein Apfel oder eine Banane mehr Zucker?
Apfel: Gesamtzucker 10,4 g, Fruktose 5,9 g, Glukose 2,4 g, Saccharose 2,1 g. Aprikose: Gesamtzucker 9,2 g, Fruktose 0,9 g, Glukose 2,4 g, Saccharose 5,9 g. Banane: Gesamtzucker 12,2 g, Fruktose 4,9 g, Glukose 5,0 g, Saccharose 2,4 g.
Wie viel Gramm wiegt ein Plattpfirsich?
Ein mittelgroßer Pfirsich wiegt ca. 100g ohne Kern.
Was sind die Kalorien von Apfelmus?
Apfelmus: Kalorien und Nährwerte 1 343 kJ / 81 kcal 2 0,3 Gramm Eiweiß 3 0,4 Gramm Fett 4 18,7 Gramm Kohlenhydrate More
Warum süße Äpfel mehr Kalorien haben?
Man könnte davon ausgehen, dass süße Äpfel mehr Kalorien besitzen, da auch mehr Zucker bzw. Kohlenhydrate darin ist. Allerdings ist diese Annahme leider falsch. Saure Apfelsorten haben meist nicht etwa mehr Zucker als ihre süßen Kollegen, sie haben mehr Säure.
Was sind Kalorien für 100 Gramm frischer Apfel?
Darauf gibt es eine klare Antwort: Nein! 100 Gramm Apfelchips oder 100 Gramm Apfelringe weisen sogar erheblich mehr Kalorien auf, als 100 Gramm frischer Apfel: 1.165 kJ / 278 kcal 2 Gramm Eiweiß 2 Gramm Fett 61 Gramm Kohlenhydrate
Wie viele Kalorien haben Aprikosen pro 100 Gramm?
Die Aprikosen sind sehr gesunde Früchte und bieten nur 47 Kalorien pro 100 Gramm. Darüber hinaus sind sie sehr reich an Pro Vitamin A, das sich positiv auf Ihre Sehkraft auswirkt.