Was ist Ausdauer Arbeit?
Ausdauer bedeutet, nicht bei der ersten Schwierigkeit einzuknicken und frustriert aufzugeben. Stattdessen kämpfen Sie sich durch, überwinden Hindernisse und machen weiter, wo andere aufhören.
Ist Ausdauer eine Eigenschaft?
Die von Deci und Ryan (2000, 2008) begründete Selbstbestimmungstheorie (SDT) beschreibt Ausdauer als ein Verhaltensmerkmal, das umso ausgeprägter ist, je höher der Autonomiegrad der zugehörigen Motivation ist.
Was bedeutet Ausdauer für die Spieler?
Für die Spieler bedeutet Ausdauer daher, über einen Zeitraum von 80 oder 90 Minuten konstant gut zu spielen – und dann vielleicht noch in die Verlängerung zu gehen. Und es heißt auch, so fit zu sein, dass man während der Saison 2 oder mehr Spiele in einer Woche schaffen kann.
Was versteht man unter Ausdauer?
Manchmal versteht man unter Ausdauer auch „Konsistenz“, also dauerhafte Fitness, Unversehrtheit und Enthusiasmus, und zwar Jahr für Jahr. Diese Definition von Ausdauer ist besonders für ältere Sportler wichtig, die das Ende ihrer aktiven Laufbahn so lange wie möglich hinauszögern wollen.
Was ist eine weitere Definition von Ausdauer?
Eine weitere Definition von Ausdauer könnte sein: „die Auswirkungen der Erschöpfung hinauszuzögern“ oder „in der Lage zu sein, mit der Erschöpfung klarzukommen“. Beim schnellen Bowling beispielsweise ist jede einzelne Aktion explosiv, aber der Bowler braucht Ausdauer um diese Leistung den ganzen Tag über ausführen zu können.
Wie kann eine Ausdauer unterschieden werden?
Bei der Ausdauer kann in die zwei grundsätzlichen Bereiche Grundlagenausdauer und spezielle Ausdauer unterschieden werden. Wie der Name bereits vermuten lässt, steht die Grundlagenausdauer für eine Grundlage oder Basis an Ausdauer. Die Grundlagenausdauer ist notwendig, um weitere Ausdauerleistungsfähigkeiten zu erlangen.