Was ist bei Diabetes Typ 2 zu beachten?
Achten Sie auf eine gesunde Ernährung
- Essen Sie ausgewogen.
- Essen Sie verschiedene Lebensmittel.
- Essen Sie jeden Tag Gemüse und Obst.
- Trinken Sie viel Wasser.
- Essen Sie wenig Fett und Süßigkeiten. Zum Beispiel:
- Essen Sie lieber Fette von Pflanzen. Zum Beispiel:
- Trinken Sie keinen oder nur wenig Alkohol.
Wie wird Diabetes Typ 2 festgestellt?
Ein Blutzuckerspiegel im nicht nüchternen Zustand von 200 mg/dl (11,1 mmol/l) oder höher weist auf das Vorliegen eines Diabetes hin. Die Diagnose sollte zusätzlich durch die Bestimmung des Nüchternblutzuckers oder mithilfe eines oGTTs überprüft werden.
Wie behandelt man den diabetischen Typ 2?
Diabetes Typ 2 und gesunde Lebensweise. Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit) ist gut behandelbar. Mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung sowie Sport können Sie viel dazu beitragen, das Fortschreiten des Diabetes aufzuhalten. Nicht rauchen ist auch wichtig.
Was ist Typ-2-Diabetes?
Typ-2-Diabetes oder „Zuckerkrankheit“ ist bei Erwachsenen weit verbreitet. Kennzeichnend dafür ist ein dauerhaft zu hoher Blutzuckerspiegel. Unbehandelt kann Diabetes Gefäße, Nerven und Organe schädigen. Rechtzeitig entdeckt und behandelt, lassen sich Schäden in einigen Fällen vermeiden oder aufhalten.
Wie kann man Diabetes vermeiden?
Wer auf seinen Blutdruck und seine Blutfette achtet, kann auch dazu beitragen, Folgeschäden des Diabetes zu vermeiden. Grundlage jeder Diabetes-Behandlung ist ein angepasster Lebensstil.
Welche Aktivitäten sind bei Diabetes empfehlenswert?
Bewegung und körperliche Aktivität sind auch bei Diabetes empfehlenswert. Besprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, welche Aktivitäten bei Ihnen günstig sind. Beachten Sie, dass körperliche Anstrengung den Blutzucker meist sinken lässt. Wenn er zu tief sinkt, hilft Traubenzucker.