Was ist das Klettern?
Ein Sport, den bereits viele Kinder intuitiv betreiben ist das Klettern. Es ist uns in die Wiege gelegt worden. Kaum ein Mensch hat in seinem Leben noch niemals einen Baum oder einen kleinen Hügel bestiegen. Auch hier lauern bereits kleine Gefahren.
Wie gefährlich ist Klettern?
Kaum ein Mensch hat in seinem Leben noch niemals einen Baum oder einen kleinen Hügel bestiegen. Auch hier lauern bereits kleine Gefahren. Diese sind jedoch im Vergleich zu der Sportart Klettern mit all seinen Facetten verschwindend gering. Es handelt sich hier um einen Risikosport, der nicht unterschätzt werden sollte. Wie gefährlich ist Klettern?
Wie oft kletterst du in der Woche?
Wenn sie geschafft ist, versuche, sie flüssiger zu klettern. Das kann auch beim nächsten Mal oder eine Woche später sein. Wiederhole die Route oder den Boulder so oft, bis die Bewegungen leicht und flüssig von der Hand gehen. Gehe zwei Mal pro Woche klettern, um dich zu verbessern.
Was sollte ich beachten vor jedem Klettern?
Die Überprüfung der einzelnen Dinge sollte vor jedem Klettern durchgeführt werden. Eine weitere typische Verletzung ist das Ringband im Finger. Hier kommt es zu einer Überbelastung oder auch zu einem Riss. Ein Ausgleichssport kann gerade in den Finger nur wenig bewirken. Dieses Ringband ist jedoch sehr wichtig für das Klettern.
Welche Gefahren haben sie beim Klettern?
Zu den Gefahren beim Klettern zählen auch die Schmerzen in den Ellenbogen. Diese haben die gleiche Ursache wie die Sehnen. Die Gelenke schmerzen, weil Sie häufig nur in einer Richtung belastet werden. Sorgen Sie dafür, dass genug Abwechslung in die Bewegungen kommen: Das erreichen Sie mit einem Ausgleichssport.
Wie steht die Konzentration vor der Klettertour?
Allen voran steht die Konzentration. Wenn Sie sich mental nicht fit fühlen, dann sollten Sie die Klettertour lieber auf einen anderen Tag verschieben. Mangelnde Konzentration führt sehr häufig zu Unfällen. Auch die Angst und Überschätzung kann Ihnen sehr schnell zum Verhängnis werden.