Was ist das wichtigste nach dem Trauma?
Das Wichtigste nach dem Trauma: Sich in Sicherheit bringen, sich beruhigen, alles unternehmen, was je half, sich zu beruhigen, Ausruhen, die Erregung abklingen lassen.
Welche Wirkung haben traumatische Ereignisse?
Wirkungsweise der Übung: Viele Opfer von traumatischen Ereignissen erleben ihr Unglück wie ein persönliches Versagen, auch wenn dies objektiv gar nicht zutrifft. Dann breitet sich eine lähmende, deprimierende Stimmung aus, die eine wirklichkeitsnähere Sichtweise versperrt.
Was sind die Folgen einer Traumaerfahrung?
Die Folgen einer Traumaerfahrung sind vielfältig und von Person zu Person verschieden. Unbehandelt kann ein traumatisches Erlebnis zu einer posttraumatischen Belastungsstörung heran wachsen. In seltenen Fällen verändert sie das ganze Leben des Betroffenen.
Was sollte man tun für einen Traumapatienten?
Gut zu wissen: Traumapatienten können lernen, Flashbacks und Angstzustände für wenige Minuten auszuhalten. Während dieser Zeit sollte das Augenmerk auf einem fixen Punkt im Raum gerichtet sein. Körper und Seele realisieren, dass keine Gefahr droht. Die Angst ist überwunden und der Betroffene verspürt Erleichterung.
Wie geht es mit dem Trauma abzulenken?
Auch wenn es gelingt, sich vom Trauma abzulenken, tritt oft keine Erholung ein, sondern Erschöpfung. Über das Trauma reden! Reden Sie mit wenigen vertrauten Personen über die Vorfälle. Aber nicht „zwischen Tür und Angel“. Nehmen Sie sich Zeit und stellen Sie sicher, dass Ihr Gesprächspartner ebenfalls nicht unter Zeitdruck steht.
Was sind die häufigsten Traumatisierungen in der Kindheit?
Erfahrungen, die am häufigsten schwere Traumatisierungen auslösen, sind Krieg, Vergewaltigung und körperliche / seelische / sexuelle Gewalt in der Kindheit! Genau dies kann Menschen, die Krieg und Flucht überstanden haben, betreffen!!
Was ist die Aufgabe der Trauma-Integration?
Die Hauptarbeit in der Trauma-Integration besteht darin, liebevoll und klar, mit dir selbst in einen gesunden Kontakt zu kommen und dein Erwachsenen-ICH zu entwickeln. Deine ganz eigene Identität! Sehr oft leben wir hartnäckig und sehr oft auch oft erschöpfende, schmerzhafte und frustrierende Art und Weise