Was ist der Unterschied zwischen einer Sauna und einer Infrarotsauna?
So funktioniert eine Infrarotsauna Im Gegensatz zu herkömmlichen Saunen, welche auch als finnische Saunen bezeichnet werden, erzeugen Infrarotsaunen Wärme durch Infrarot-Strahler. Normale Saunen erhitzen Steine über einen elektrisch betriebenen Ofen, oder einen Holzofen.
Was ist besser normale Sauna oder Infrarotsauna?
Die Temperaturen einer Infrarotkabine sind im Vergleich zur klassischen Sauna meist deutlich geringer. Die Wärmebehandlung ist somit schonender. Eine Infrarotkabine ist somit eine sehr gute Alternative, wenn die Temperaturen einer Sauna zu hoch und belastend sind.
Wie gut sind Infrarot Saunen?
Auch die Infrarotstrahlung bringt einige gesundheitliche Vorteile mit sich. So wird durch die Schweißbildung die Entschlackung von Giften im Körper angeregt und ein innerer Reinigungsprozess in Gang gesetzt – vor allem Menschen mit Hautproblemen wie Ekzemen, Akne oder Psoriasis profitieren davon.
Wie oft soll man in die Infrarotkabine?
Im Grunde gibt es für die Häufigkeit der Anwendung keine Beschränkungen. Nutzen Sie die Kabine so oft, wie Ihr Körper danach verlangt oder wie es Ihnen gut tut. Die meisten Infrarotkabinen-Besitzer gönnen sich dreimal wöchentlich einen Aufenthalt in der Kabine – gerade im Winter.
Wie lindert Infrarot Entzündungen?
Infrarot lindert Entzündungen. Infrarot-Licht erhitzt nur die Stelle, auf die es trifft. So kann es sehr gezielt eingesetzt werden. Die Hitze der Lampe dringt tief in das Gewebe ein, wärmt und erweitert die Gefäße und löst hartnäckige Entzündungen. Bestrahlen Sie den betroffen Bereich dazu dreimal täglich für zehn Minuten.
Kann der Aufenthalt in der Infrarotsauna besser bekämpft werden?
Der regelmäßige Aufenthalt in der Infrarotsauna kann das Immunsystem stärken und somit zur Erkältungsprophylaxe beitragen. Bei einer erhöhten Körpertemperatur arbeiten die Zellen im Körper besser, wodurch der Stoffwechsel angeregt wird und die Immunzellen aktiviert werden. Krankheitserreger werden daher besser bekämpft.
Welche Wirkung hat eine Infrarotsauna bei Rheuma?
Infrarotsauna Wirkung bei Rheuma Insbesondere eine Infrarotsauna mit IR-A Strahlung kann eine Bereicherung für Rheumapatienten sein. Diese Strahlung erzeugt eine sogenannte Tiefenwärme, die an den Blutkreislauf übergeht und den gesamten Körper positiv beeinflusst.
Wie viel Wärme erzeugt man in einer Infrarotsauna?
Etwa 90 Prozent der Infrarot-Energie wärmt den Körper direkt, die restlichen zehn Prozent Wärme erzeugt die Luft. Je nach Vorlieben kann man in einer Infrarotsauna Temperaturen zwischen 20 und 60 Grad erzeugen.