Was ist der Unterschied zwischen Panikattacken und Angstzustände?
Eine einzelne Angstattacke haben viele Menschen einmal im Leben, zum Beispiel in der Schule vor einer Prüfung. Das ist normal. Erst, wenn sich die grundlosen Angstanfälle häufen, spricht man von Panikstörungen oder Angststörungen.
Können Jugendliche Panikattacken haben?
Panikattacken bei Kindern und Jugendlichen sind oft dramatischer (z. B. mit Schreien, Weinen und Hyperventilation) als bei Erwachsenen. Die Schwere von Panikstörungen nimmt oft ohne ersichtlichen Grund zu und wieder ab.
Sind Angstzustände in der Pubertät normal?
In der Pubertät sind Mädchen doppelt so häufig wie Jungs von Ängsten betroffen. Jedes zehnte Kind erlebt im Verlauf seiner Entwicklung eine behandlungsbedürftige Angst. Jungen und Mädchen sind im Kindesalter etwa gleich häufig betroffen – in der Adoleszenz trifft es Mädchen rund doppelt so häufig wie Buben.
Was sind die Symptome bei Panikattacken?
Verdauung: Bei Panikattacken können ein flaues Gefühl im Magen, Übelkeit und Brechreiz entstehen. Schwindel- und Ohnmachtsgefühle: Betroffenen wird oft schwindelig und sie haben das Gefühl, gleich ohnmächtig zu werden und umzukipppen. In den ersten zehn Minuten nehmen bei Panikattcken die Symptome deutlich an Stärke zu.
Wie lernen Menschen mit Panikattacken?
Menschen mit Panikattacken müssen lernen, nicht vor der Angst davonzulaufen oder gegen sie anzukämpfen (auch das kann sie verschlimmern), sondern sich ihr zu stellen. Dies ist das Grundprinzip der Expositionstherapie oder Konfrontationstherapie.
Was kann man während einer Panikattacke erleben?
Manche erleben während einer Panikattacke eine Depersonalisierung: das Gefühl, von sich abgelöst zu sein und neben sich zu stehen. Auch eine Derealisierung ist möglich. Dann erscheinen Gegenstände oder die Umgebung unwirklich („wie durch ein Milchglas“). Viele haben Angst, „verrückt“ zu werden oder oder sogar Todesangst.
Was sind Psyche während einer Panikattacke?
Psyche: Typisch für eine Panikattacke sind ein starkes Beklemmungsgefühl und massive Angst. Manche erleben während einer Panikattacke eine Depersonalisierung: das Gefühl, von sich abgelöst zu sein und neben sich zu stehen. Auch eine Derealisierung ist möglich.