Was ist die fünf Minuten Regel?
Die 5-Minuten-Regel besagt: Alles, was du innerhalb von fünf Minuten bearbeiten kannst, bearbeite sofort. Alles, was länger braucht, terminiere. Die 5-Minuten-Regel kommt immer dann zum Einsatz, wenn neue Aufgaben gesichtet, priorisiert, terminiert werden müssen.
Was kann man in 2 Minuten machen?
Die 2-Minuten-Regel lässt sich für alles anwenden; ganz gleich, ob Sie zuhause aufräumen oder im Büro Ihre Arbeit machen….Wofür eignet sich die 2-Minuten-Methode?
- Sofort erledigen, wenn die Zeit es erlaubt.
- Später bearbeiten, wenn möglich.
- Direkt delegieren, wenn notwendig.
- Löschen, weil unwichtig.
Was kann man alles in einer Minute machen?
Mir wirklich nur allzu gut……Timer stellen und los geht’s!
- Spülmaschine ausräumen.
- 1-2 Zimmer durchsaugen.
- Füße hochlegen & Ruhe genießen.
- Staub wischen.
- einen Blogbeitrag mit Mehrwert lesen.
- die Einkaufsliste vorbereiten (unnötige Einkäufe vermeiden).
- eine To-Do-Liste für den nächsten Tag vorbereiten.
Was kann man in 10 min alles machen?
In 10 Minuten kann man:
- Spülmaschine ausräumen. 1-2 Zimmer durchsaugen. Füße hochlegen & Ruhe genießen.
- eine Tasse Tee/ Kaffee/ Kakao in Ruhe genießen. eine Ladung Wäsche zusammenlegen.
- Emails abarbeiten. Papierkram abarbeiten.
- zu guter Musik wild umhertanzen. aufräumen.
Was kann man in 30 Min machen?
9 Dinge, die Dich in 30 Minuten glücklicher machen
- Aktiver werden, um den Energielevel zu steigern.
- Sich draußen zu bewegen ist wichtig.
- Treten Sie in Kontakt zu jemandem, den oder die Sie schon lange nicht mehr gesehen haben oder knüpfen Sie neue Bekanntschaften.
- Erledigen Sie etwas Unangenehmes.
Warum 10 Minuten?
Mit dem sogenannten 10-Minuten-Trick können Sie sich die Mühe sparen und obendrein für mehr Klarheit und Kreativität sorgen. Der Vorteil bei diesem Trick: Sie nutzen dazu die Kapazitäten Ihres Unterbewusstseins. Alles was Sie brauchen, sind zwei Mal täglich zehn Minuten Zeit und ein wenig Disziplin.
Was macht man in 10 Minuten?
In 10 Minuten kann man:
- Spülmaschine ausräumen. 1-2 Zimmer durchsaugen. Füße hochlegen & Ruhe genießen.
- eine Tasse Tee/ Kaffee/ Kakao in Ruhe genießen. eine Ladung Wäsche zusammenlegen.
- Emails abarbeiten. Papierkram abarbeiten.
- zu guter Musik wild umhertanzen. aufräumen.
Wie oft sollte eine 10 Minuten Aktivierung durchgeführt werden?
Grundsätze: Die „10-Minuten-Aktivierung“ macht nur dann Sinn, wenn sie möglichst jeden Tag durchgeführt wird. Die 10-Minuten-Aktivierung sollte nicht länger als eben jene zehn Minuten dauern, da die Aufnahmekapazität von Demenzkranken danach erschöpft ist.
Was kann ich in 15 Minuten machen?
15 Dinge in 15 Minuten
- Nutzen Sie die Zeit, um etwas Neues zu lernen.
- Üben Sie sich in Schnelllesetechniken (Speed Reading)
- Gehen Sie auf Google Street View spazieren (Link)
- Schauen Sie sich eine TED-Präsentation an (Link)
- Lernen Sie eine Fremdsprache.
- Widmen Sie sich Ihrem Hobby.
- Lernen Sie Ihr Betriebssystem kennen.