Was ist die Intensität und Dauer der Aufmerksamkeit?
Als Maß für die Intensität und Dauer der Aufmerksamkeit gilt die Konzentration (Bleuler 1916/1983). Aufmerksamkeit, die auf das Eintreffen bestimmter Ereignisse gerichtet ist, bezeichnet man als Vigilanz. Sich auf etwas konzentrieren, dass im Fokus stehen soll.
Was sind die bekanntesten Aufmerksamkeitsstörungen?
Die Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) und die Aufmerksamkeits-Defizi-Störung (ADS) sind wohl die bekanntesten, bei denen die Aufmerksamkeit signifikant beeinträchtigt wird. Bei ADHS fällt es schwierig, die Aufmerksamkeit zu kontrollieren und auf einen Reiz zu lenken und das Verhalten im Allgemeinen zu kontrollieren.
Wie kann die Aufmerksamkeit gestärkt werden?
Glücklicherweise kann die Aufmerksamkeit mit dem richtigen kognitiven Training gestärkt und verbessert werden. Die Aufmerksamkeit ist ein komplexer Prozess, den wir für fast alle unsere täglichen Tätigkeiten benötigen.
Welche Faktoren beeinflussen die Aufmerksamkeit?
Verschiedene Faktoren, die die Aufmerksamkeit beeinflussen sind unter anderem Müdigkeit, Erschöpfung, hohe Temperaturen, Drogenkonsum oder Konsum anderer Substanzen. Übermäßige Aufmerksamkeit (typisch bei deliranten Zuständen) wird auch als Hyperprosexie bezeichnet. Das Gegenteil davon nennt sich Hypoprosexie oder Unaufmerksamkeit.
Wie achten sie auf Konzentrationsfähigkeit?
Achten Sie auf viel Bewegung, am besten an der frischen Luft. Kaffee, Nikotin und Alkohol können die Konzentration vermindern. Eine fett – und zuckerarme, dafür aber vitaminreiche Ernährung wirkt sich positiv auf die Konzentrationsfähigkeit aus.
Was ist eine Konzentrationsschwäche im Alter?
Konzentrationsschwäche im Alter. Vor allem bei älteren Menschen kann eine Konzentrationsschwäche die Folge einer gestörten Gehirndurchblutung sein – verursacht durch eine Arteriosklerose der Blutgefäße im Gehirn. Und auch eine Demenz wie die Alzheimer-Erkrankung geht mit einer zunehmenden gestörten Konzentration einher.
Was hilft ihnen bei der Konzentration?
Gerade bei unangenehmen oder herausfordernden Tätigkeiten fällt die Konzentration oft schwer. Dann hilft es, sich das eigene Wofür klar zu machen: Je stärker Ihnen das präsent ist, umso leichter können Sie sich konzentrieren. Machen Sie sich klar, für welche positiven Auswirkungen Sie die Anstrengung auf sich nehmen.