Was ist die Metabole Diät?
Bei der metabolen Diät wird das Ziel verfolgt, Fette, Kohlenhydrate und Eiweiße kalorienbewusst zu sich zu nehmen. Diese Diätform orientiert sich zudem am individuellen Grundumsatz. Kohlenhydraten kommt dabei eine besondere Rolle zu.
Welches Brot bei Metabolic Balance?
Bitte essen Sie nur reines Roggenvollkornbrot ohne Hefe! Leider darf Roggenbrot bis zu 10 % Weizen enthalten, ohne dass dies deklariert werden muss.
Wie lange dauert die Metabolic-Diät?
Im Zuge der Metabolic-Diät sollten über den Tag verteilt 35 Milliliter Wasser pro Kilogramm Körpergewicht getrunken werden. Tee und Kaffee gibt es nur zum oder kurz nach dem Essen. Ein Apfel pro Tag ist Pflicht. Der Körper wird entlastet und gereinigt. Diese Phase von Metabolic Balance dauert zwei Tage.
Wie wird die Metabolic Balance umgestellt?
In der zweiten Phase von Metabolic Balance wird die Ernährung streng umgestellt: Mindestens zwei Wochen lang wird eine Diät nach den vorher aufgestellten Regeln und dem persönlichen Ernährungsplan umgesetzt. Jeden Tag gibt es drei Mahlzeiten mit kohlenhydratarmer und proteinreicher Kost.
Was soll die Metabolic-Balance-Diät ankurbeln?
Letztlich soll die Diät den Metabolismus, also den Stoffwechsel, ankurbeln. Zudem gibt es bei der Metabolic-Balance-Diät strikte Anweisungen, wann gegessen wird, wie lange eine Mahlzeit dauern darf und wie lange die Pausen zwischen dem jeweiligen Essen sein sollten.
Wie lange dauert die Metabolic Balance Ernährungsplan?
Diese Phase von Metabolic Balance dauert zwei Tage. Der Darm wird vollständig entleert, um Heißhungerattacken abzuwenden. Es gibt nur leichte oder Monokost wie Kartoffeln, Gemüse oder Reis. Sie dauert mindestens zwei Wochen. In dieser Zeit muss man sich streng an die Lebensmittel-Liste im Metabolic Balance Ernährungsplan halten.