Was ist die Trainingslehre?
Die Trainingslehre ist eine Teildisziplin der Sportwissenschaft, bei der das sportliche Training und die sportliche Leistung im Vordergrund steht.
Was ist der Sammelbegriff von Training?
Sammelbegriff aller Maßnahmen des Prozesses zur Steigerung, Stabilisierung und teilweise auch Reduzierung (Abtrainieren) der sportlichen Leistung. Training ist die planmäßige und systematische Realisation von Maßnahmen (Trainingsinhalte und Trainingsmethoden) zur nachhaltigen Erreichung von Zielen (Trainingszielen) im und durch Sport.
Was hat die Trainingslehre für den Wettkampfsport gewonnen?
In den letzten Jahren hat die Trainingslehre über den Wettkampfsport hinaus auch im Fitnesssport und für Prävention und Rehabilitation zunehmend an Bedeutung gewonnen. Abgrenzung: Die Trainingslehre liefert das „Wie“ und die Trainingswissenschaft zusätzlich das „Warum“ (durch Forschung).
Was ist die Aufgabe der Sachanalyse?
Grundlagen der Bewegung / des Schulsports Planung © Peter MITMANNSGRUBER 2. 1.2 Sachanalyse Aufgabe der Sachanalyse ist es, die sachliche Struktur des Unterrichtsgegenstandes, der Inhalte, offen zu legen.
Wie baut sich das Übertraining auf?
Der Weg in das Übertraining baut sich langsam auf und verläuft über verschiedene Stufen. 1. Gewollte Überbeanspruchung: Das ist der Bereich, in dem du die besten Trainingserfolge hast. Du setzt bei deinem Training einen Reiz, der die Superkompensation verursacht. Dein Körper bekommt nach dem Training ausreichend Pause, um sich zu erholen.
Welche Trainerausbildungen gibt es für Erwachsene?
Für Trainer im Bereich Fitness, Sport oder Outdoor gibt es natürlich auch Trainerausbildungen. Auf diese gehe ich hier nicht ein. Train the Trainer ist somit eine methodische, pädagogische und psychologische Aus- und Weiterbildung von Trainern in der Erwachsenenbildung.
Welche Bedeutung hat das Adjektiv optional?
In den meisten Fällen ist die Bedeutung ganz einfach und ihr könnt „optional“ durch „freiwillig“ oder „müsst ihr selbst entscheiden, ob ihr das wollt“ ersetzen. Wollt ihr mehr über Netzjargon erfahren? Unser Video erklärt euch die wichtigsten Begriffe: Woher kommt optional und was bedeutet es? Das Adjektiv „optional“ enthält das Wort „Option“.