Was ist ein Speerwurf?
Der Speerwurf, welcher bei den olympischen Spielen und oftmals auch in der Schule und Uni eine beliebte Sportart ist, besteht darin, einen Speer mit einer Metallspitze so weit wie möglich zu werfen. Du musst die Technik beherrschen und stark und stabil sein, um einen Speer korrekt werfen zu können.
Wie vertausche ich einen Speer mit der linken Hand?
Vertausche für einen Wurf mit der linken Hand rechts und links. Halte den Stab richtig. Lege den Stab in die Handfalte, um ihn richtig zu platzieren. Die Speerspitze zeigt in die Richtung, in die du den Speer werfen willst. Halte den Speer auf einer Linie mit deinen Augen. Wenn du Anlauf nimmst und den Speer wirfst, dann sieh in Wurfrichtung.
Wie trainiere ich den Speerwurf?
Speerwurf zu trainieren bedeutet nicht nur, dass du immer wieder wirfst, was deinen Arm und deine Schulter sogar verletzen kann. Du musst auch regelmäßig Krafttraining machen, um Muskeln aufzubauen, die dir mehr Kraft geben, um den Speer zu werfen. Nicht die stärkste oder größte Person auf dem Feld wirft den Speer immer am weitesten.
Welche Einflussgröße hat der Speerwurf in der Halle?
Da der Speerwurf eine Freiluft Disziplin ist, die nicht in der Halle ausgeübt werden kann, hat seine Flugbahn auch noch die Einflussgröße des Windes, welcher für den Speer im optimalsten Fall von vorn oder von hinten kommt. Tabelle 1: Optimaler Abwurfwinkel (modifiziert nach Killing, 2011, S. 23).
Wie hältst du den Speer oberhalb der Schulter?
Halte den Ellenbogen des Wurfarms immer oberhalb der Schulter. Halte den Speer immer zwischen Kopf und Ellenbogen. Du könntest dir den Ellenbogen verletzen, wenn der Speer zu weit außerhalb dieser Zone ist. Dein Speer landet mit der Rückseite zuerst, wenn du den Ellenbogen beim Wurf zu weit unten hältst.
Was ergibt sich aus der höheren Geschwindigkeit des Speers?
Der Vorteil ergibt sich vor allem aus der höheren Geschwindigkeit, denn die beim Treffer wirksame Bewegungsenergie des Speers ist quadratisch mit seiner Geschwindigkeit gewachsen. Die Speerschleuder ist archäologisch in Europa erstmals vor etwa 18.000 Jahren im Oberen Solutréen nachgewiesen.
Wie kannst du einen Speer mit einer Messerspitze herstellen?
Wenn du einen Speer mit einer Messerspitze herstellen möchtest, solltest du einen Schaft finden, den du zwar leicht zurechtschneiden kannst, der aber fest genug ist, um ihn als Waffe oder Werkzeug zu verwenden. Vermeide daher Grünholz. Kürzlich abgestorbenes Holz ist ideal.
Ist der Speer zu hart oder zu weich?
Die Herstellerangaben sind grobe Richtlinien, denn ob der Speer zu hart oder zu weich ist, entscheidet jeder Athlet für sich. Kurz zusammengefasst: Nur der individuell richtige Speer kann helfen, die Wurfweite zu optimieren. Ist der Speer zu hart, fliegt er flach und segelt flach aus.
Was war Speerwurf in der Antike?
Speerwurf war schon in der Antike eine der klassischen Disziplinen bei den Olympischen Spielen. Dass die Sportart auf eine lange Tradition zurückblickt, liegt mit daran, dass Speere bereits in der Steinzeit als Waffen bei der Jagd verwendet wurden. So entstand schon bald ein sportlicher Wettkampf unter Männern.