Was ist eine geführte Meditation?
Bei einer geführten Meditation wirst du von einem:r Lehrer:in auf die Meditation vorbereitet und in die Stille begleitet. Du brauchst nur allen Anweisungen aufmerksam zu folgen, um meditieren zu lernen.
Warum Meditation am Morgen?
Meditation am Morgen kann helfen, eure Konzentrationsfähigkeit direkt nach dem Aufstehen zu steigern und möglicherweise sogar Stress im Verlauf des Tages reduzieren.
Wie komme ich in eine tiefe Meditation?
9 goldene Regeln für eine tiefe Meditation
- Eigene Gewohnheiten reflektieren.
- Lernen Sie Ihre Sinne zu beherrschen.
- Stärken Sie Ihren Willen.
- Lernen locker zu lassen, sich zu entspannen.
- Motivation und Erfolg.
- Gleichmut erlernen.
- Verfeinern Sie Ihre ästhetischen Sinne.
- Liebevoller Umgang mit anderen Menschen.
Ist Balloon App kostenlos?
Balloon ist zunächst für iOS im App Store erhältlich. Der Einstiegskurs sowie ausgesuchte Übungen können kostenfrei angehört werden. Ein Monatsabonnement mit Zugang zu allen Kursen kostet rund 12 Euro, ein Jahresabo rund 80 Euro und der zeitlich unbegrenzte Zugang einmalig 150 Euro.
Was macht die App Balloon?
„Balloon ist der einfache Einstieg in geführte Meditationen und Achtsamkeit“, heißt es daher auch in der App Store-Beschreibung. „Meditation hilft dir dabei, Stress zu reduzieren, glücklicher zu werden, konzentrierter zu arbeiten und besser einschlafen zu können.
Was ist Balloon Meditation?
„Durch Meditieren lernen wir, unseren Körper und unsere Gefühle bewusster wahrzunehmen. Für diesen Zustand der Leichtigkeit und Klarheit steht der Name Balloon.“ Wissenschaftliche Studien belegen das Balloon-Gefühl und zeigen, dass Meditation sogar Depressionen und Burnout vorbeugen kann.
Was kostet Ballon App?
Das Abo lässt sich über die Website abschließen oder über die Google Play (Android) beziehungsweise den App Store (iOS). Das Ewigkeitsabo, mit dem unbegrenzt meditiert werden kann, muss aber über die Website balloonapp.de abgeschlossen werden. 11,90 Euro sind allerdings nicht gerade wenig.