Was ist Flossing Zähne?
Zahnseide zu benutzen ist etwas, das wir uns alle vornehmen, aber meist nicht in die Tat umsetzen. Die gute Nachricht ist, dass es eine einfachere und schnellere Alternative gibt. Der AirFloss reinigt die Zahnzwischenräume mit Luft- und Wasserstößen, ohne umständliches Hantieren mit Zahnseide.
Was schädigt Zähne am meisten?
1. No-Go: Süßigkeiten und zuckerhaltige Getränke. Schon als Kind lernen wir, dass Zucker und Süßigkeiten schädlich für unsere Zähne sind. Je größer der Konsum, desto höher ist das Risiko für Karies, einer Zahnerkrankung, bei der die äußere Zahnsubstanz durch Bakterien zerstört wird.
Was ist wichtiger Zahnseide oder Zähneputzen?
Um die Zähne gründlich zu reinigen, braucht man mehr als eine Zahnbürste. Sie reinigt nur die Glatt- und Kauflächen gut und zuverlässig von schädlichem Zahnbelag. In die Zwischenräume dringt sie nicht effektiv ein. Die fehlenden 30 Prozent der Reinigung übernimmt die Zahnseide.
Was bewirkt Flossing?
Beim Flossing wird ein bestimmtes Körperareal mit einem speziellen Gummiband abgeschnürt. Dadurch werden alle fließenden Ströme im Zielbereich unterbrochen. Das bedeutet die Blutzufuhr wird auf ein Minimum begrenzt. Von außen wirkt also ein enormer Druck auf die abgeschnürte Stelle.
Warum solltest du vor dem Frühstück deine Zähne putzen?
Dadurch kann dein Speichel erst den pH-Wert in deinem Mund ausgleichen. Das verhindert, dass du die Säure aus Nahrungsmitteln mit deiner Zahnbürste in deine Zähne „putzt“, was langfristig zu Zahnerosion führen kann. Deshalb solltest du auch immer vor dem Frühstück deine Zähne putzen, statt danach!
Wie lange putzst du deine Zähne nach dem Essen?
Auch wenn du nach dem Essen immer brav deine Zähne putzt, richtest du mehr Schaden in deinem Mund an, als du denkst. Denn Zahnärzte sind sich einig, dass du 30 bis 40 Minuten warten solltest, bis du dir nach dem Essen die Zähne putzt. Dadurch kann dein Speichel erst den pH-Wert in deinem Mund ausgleichen.
Warum ist Speichel für deine Zähne wichtig?
Das liegt daran, dass Sport die Speichelbildung hemmt. Speichel ist für deine Mundflora von großer Bedeutung, da es viele wichtige Mineralien enthält, die Zähne stärkt und Säure neutralisiert. Dazu kommt, dass vor allem Kraftsport dazu verleitet, mit den Zähnen zu knirschen, was Zahnerosion begünstigen kann.
Wie oft trinkst du Zahnpasta nach dem Zähneputzen?
Zahnpasta enthält zum Beispiel Fluoride, die deinen Zahnschmelz stärken. Indem du deinen Mund nach dem Zähneputzen nicht ausspülst, gibst du deiner Zahnpasta die Chance, ihre Wirkung zu entfalten. Aus dem gleichen Grund solltest du auch 30 Minuten danach nichts trinken.