Was ist innere Leere in der Kindheit?
In der Psychologie wird innere Leere häufig ursächlich in der Kindheit gesehen. Viele Menschen, die dieses Gefühl beschreiben, hatten in ihrer Kindheit zu wenig Aufmerksamkeit und Zuwendung, so dass das Gefühl entstehen konnte, dass sie nicht gut genug seien.
Wie vergrößert wird die innere Leere?
Vergrößert wird die innere Leere dadurch, dass man Teile von sich selbst abspaltet. Jene Teile, die für die Menschen, von der man abhängig ist, nicht akzeptabel sind.
Was sind die Ursachen von innerer Leere?
Zu den konkreten Ursache von innerer Leere zählen: • Fehlende oder negative Spiegelung durch die Bezugsperson im Säuglingsalter • Abspaltung von Wesenszügen im Laufe der Entwicklung, um die Zuneigung seiner Bezugspersonen nicht zu verlieren • Unterdrückung von nicht tolerierten Gefühlen als Selbstschutz
Wie fühlte sich die innere Leere an?
Die innere Leere fühlte sich grausam an. Ich wollte sie loswerden. Oder ausfüllen. Egal wie. Ganz gleich womit. Zeitgleich mit meinem Wunsch nach (Herz-)Schmerz überkamen mich immer häufiger Fressanfälle und ich nahm an Gewicht zu.
Was ist das Gefühl der inneren Leere?
Das Gefühl der inneren Leere kann sich wie ein Vakuum anfühlen, eine Lücke oder auch ein schwarzes Loch, das scheinbar alles in sich hineinsaugt. Und das ist für die Betroffenen häufig schwer auszuhalten, so dass sie tatsächlich versuchen, dieses Loch zu stopfen.
Wie lernen sie mit der Leere umzugehen?
Es gibt einige Dinge, die Sie beherzigen sollten, um zu lernen, mit dem Gefühl der Leere umzugehen: Gehen Sie bewusster mit sich um. Hier geht es um Achtsamkeit. Konzentrieren Sie sich wieder auf sich, nehmen Sie Dinge bewusst wahr, etwa Gerüche, den Wind in Ihren Haaren oder die Wärme der Sonnenstrahlen auf Ihrer Haut.