Was ist mit dem Vitamin D3 verwandt?
Vitamin D3 ist eng mit dem weithin bekannten Vitamin D verwandt. Tatsächlich handelt es sich beim Vitamin D3 um eine Vorstufe des Vitamin D, welches der Körper vor allem zum Aufbau der Knochen braucht. Vitamin D3 ist das Vitamin, welches vom Körper selbst hergestellt werden kann.
Wie viel Vitamin D3 nimmt man durch die Ernährung auf?
Vitamin D3 und damit auch das VItamin D wird zu 85 – 90% durch den Aufenthalt an der Sonne gebildet. Die restlichen 10 – 15% nimmt ein normalgesunder Mensch mit einer ganzheitlichen, ausgewogenen Ernährung durch die Nahrung auf. Typische Gerichte für die Zufuhr von Vitamin D3 ist fetthaltiger Fisch wie Aal oder Makrelen.
Wie wird Vitamin D3 verstoffwechselt?
Das Vitamin D3 wird zum Vitamin D verstoffwechselt. Es ist für den Aufbau der Knochen und Zähne sehr wichtig. Es dient im Wesentlichen dazu, dass das durch die Nahrung aufgenommene Calcium im Darm verstoffwechselt und in den Knochen und Zähnen eingelagert werden kann.
Ist die Produktion von Vitamin D abhängig von der Hautfarbe?
Die Produktion von Vitamin D über die Haut ist abhängig von der Hautfarbe Die Beschaffenheit unserer Haut hat Einfluss auf den Vitamin-D-Spiegel. Generell gilt: Je dunkler die Hautfarbe ist, desto weniger Vitamin D vermag das größte Organ des Menschen zu produzieren.
Wie viel Vitamin D3 entsteht in der Niere und der Leber?
Rund achtzig Prozent Vitamin D3 entwickelt sich durch UV-B-Strahlen. Über die Nahrung wird lediglich zwanzig Prozent Cholecalciferol aufgenommen. Vitamin D3 ist die aktive Form des Vitamin Ds. Durch einen Umwandlungsprozess wird Vitamin D in der Niere und der Leber zu D3 transformiert.
Wie kann man Vitamin D3 Auffüllen?
Sie können so mit nur einer Tablette den Vitamin-D3-Speicher im Körper für mehrere Wochen auffüllen. Normalerweise wird Vitamin D3 aus tierischem Wollwachs von Schafen hergestellt. Veganes Vitamin D3 hingegen wird aus Flechten gewonnen. Was ist der Unterschied zwischen Vitamin D und Vitamin D3?
Wie viel Vitamin D3 gibt es im Fläschchen?
1 Im Fläschchen sind 1150 Tropfen mit je 1.000 I.E. 2 Primal Sun Vitamin D3 unterstützt außerdem den Erhalt der Zähne, der Knochen und unterstützt die Muskelfunktion 3 Das natürliche Vitamin D wird in einem schonenden Verfahren in Kokosöl gelöst, wodurch das Vitamin D3 besser vom Körper aufgenommen wird Weitere Artikel…