Was ist Schlaftracker?
Wer seinen Schlaf nachts beobachten möchte, der kann das mit einem Schlaftracker tun. Diese technischen Geräte zeichnen mittels verschiedener Sensoren das Schlafverhalten auf. Die gesammelten Daten werden zur Ermittlung der Schlafqualität genutzt und liefern ein besseres Verständnis für den eigenen Schlaf.
Wie funktioniert ein Sleep Tracker?
Die Apps können unterschiedlich viel „Sleep Better“ bietet zudem ein Traumtagebuch. „In der Regel soll man das Smartphone neben dem Kopfkissen platzieren“, erklärt Julia Struck von der „Computer Bild“ die Funktionsweise. „Über die Bewegung der Matratze soll die App erkennen, wie man geschlafen hat. “
Wie misst ein Fitness Tracker den Schlaf?
Bei der Schlafanalyse ist das nicht anders, der Fitness-Tracker greift auf die von Bewegungs- sowie Pulssensor gesammelten Daten zurück und kombiniert diese miteinander.
Was macht ein Schlaftracker?
Schlaftracker sind Geräte oder Apps, die den Schlaf digital aufzeichnen. In smarten Uhren, Fitnessarmbändern und Smartphones sind Sensoren verbaut, die Bewegungen verfolgen können. So sollen die Tracker erkennen können, ob jemand wach ist oder nicht.
Wie überwacht Smartwatch Schlaf?
Welches ist die beste Schlaf-App?
„Sleep Cycle“ für Android und iOS „Sleep Cycle“ kommt in einer kostenlosen und in einer Premium-Version. Die kostenlose Version bietet Optionen wie eine Schlaf-Analyse, Statistiken, Grafiken, sowie Wecker, Snooze-Funktion und Alarm-Melodien.
Welche App zum Schlafen?
Einschlaf-Apps: Für eine ruhige Nacht
- Einschlaftipps: Mit Calm entspannt wegschlafen.
- Sleep as Android: Schlaf-App mit Trackingfunktion.
- Sleep Better: Eine Schlaf-App, die Einflussfaktoren analysiert.
- Störgeräusche finden mit SleepBot.
- SnoreLab: Für alle Schnarchnasen.
- Unser Fazit zu digitalen Schlafhelfern.