Was ist Spirulina Pflanze?
Spirulina gehört zur Gattung der Cyanobakterien (früher: Blaualgen). Hauptsächlich handelt es sich um die tropische Art Spirulina platensis (korrekter: Arthrospira platensis).
Welche Nebenwirkungen hat Spirulina?
Spirulina: Nebenwirkungen Zwar gibt es Stimmen, die besagen, dass Nebenwirkungen eigentlich gar nicht auftreten, da die Spirulina-Alge ja bereits seit Jahrhunderten verzehrt und erprobt wird. Andere Quellen konstatieren dagegen mögliche allergische Reaktionen.
Wie viel mg Spirulina am Tag?
Wie oft sollte man Spirulina einnehmen? Die Alge Spirulina wird in Form von Kapseln, Tabletten, als Pulver oder als Flocken verkauft. Hersteller empfehlen die Einnahme von vier Gramm Spirulina pro Tag.
Wie wirkt Spirulina auf den Menschen?
Spirulina versorgt den Menschen mit langanhaltender Energie und stärkt das Immunsystem. Die antioxidativen Kräfte der Alge tragen dazu bei, dass der Körper unter optimalen Bedingungen funktioniert. Auch lassen sich Kinder und andere Menschen, die Gemüse eher abgeneigt sind, auf diese Weise doch noch zum Verzehr von ‚Grünzeug‘ bewegen.
Was enthalten Spirulina Algen?
Sie enthalten keinen Nukleus und ihre Zellwände sind im Gegensatz zu denen von anderen Algen, die über harte Zellschichten verfügen, weich und leicht verdaulich. Von allen Mikroalgen hat sich bislang die Spirulina Alge als die Wirkungsvollste und Nahrhafteste erwiesen. Spirulina ist das allerbeste Beispiel für einen Synergie-Effekt.
Sind Spirulina und Chlorella Algen weiterverbreitet?
Spirulina ist die Alge, die weiterverbreitet ist, da sie sowohl in Süß- als auch in Salzwasserseen heimisch ist und sich den unterschiedlichen Bedingungen gut anpassen kann. Chlorella hingegen kann nur in SüßFwasser überleben und sich vermehren. Die Inhalts- und Nährstoffe von der Spirulina und Chlorella Algen unterscheiden sich ebenfalls.
Welche Spirulina-Typen gibt es?
Spirulina-Typen: Kapseln sind oft geschmacksneutraler als Pulver oder Tabletten. Zu kaufen gibt es Spirulina als reines Pulver, welches aus der getrockneten Alge hergestellt wird, als Kapsel oder in Form von Tabletten bzw. Presslinge. Der Vorteil des Pulvers ist, dass Sie es auch in Smoothies untermischen können.