Was kann man der Kopfhaut Gutes tun?
Eine gute Ernährung ist essentiell für schöne Haare und gesunde Kopfhaut. Dafür benötigen wir Eiweiß, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Auf unserem Speiseplan sollten sich also zum Beispiel grünes Blattgemüse, Proteine, Karotten, Eier, Beeren, Avocado, Öle (Leinsamen, Fisch, Sonnenblumen) befinden.
Welche Vitamine sind gut für die Kopfhaut?
Gesundes Haar braucht die Vitamine C, A und E. Diese müssen über die Nahrung zugeführt werden, da unser Körper sie nicht eigenständig produzieren kann. Zink und Selen schützen die Kopfhaut. Ein Mangel hat häufig trockene und schuppige Kopfhaut zur Folge.
Warum sollte die Kopfhaut pflegen?
Außerdem dient sie dem Schutz des Kopfes, sie reguliert Wasserhaushalt und Körpertemperatur und ist an der Sinneswahrnehmung beteiligt. Gründe genug, um der Kopfhaut etwas mehr Beachtung zu schenken und sie zu pflegen!
Wie lange dauert eine kopfhautbehandlung?
Eine gute Kopfhautbehandlung sollte mindestens 20 Min. lang einwirken, damit die Nährstoffe optimal aufgenommen werden können. Spüle Deine Haare nach der Behandlung mit kaltem Wasser aus, damit der Haarschaft sich schließt und die Feuchtigkeit im Haar und auf der Kopfhaut bleiben.
Was sind die Bestandteile der Kopfhaut?
Ein weiterer Bestandteil der Kopfhaut sind Haarfollikel, in denen Haare entstehen, und Talgdrüsen, die Talg abgeben. Talg sorgt dafür, dass Haut und Haare geschmeidig bleiben und verleiht ihnen Glanz.
Wie reguliert die Kopfhaut die Körpertemperatur?
Temperaturregulation: Die Kopfhaut ist in der Lage, ihre Gefäße zu erweitern und zu verengen. Zusammen mit der Verdunstung von Flüssigkeit reguliert die Haut so die Körpertemperatur. Flüssigkeitsaustausch: Indem die (Kopf-)Haut kontrolliert Flüssigkeit und Salze abgibt, reguliert sie neben der Temperatur auch den Wasserhaushalt.