Was kann man Gesundes mit in die Schule nehmen?
Obstsalat mit Ingwer und Zitrone. Es muss ja nicht gleich eine komplett zuckerfreie Ernährung sein.
Was kann alles in eine Lunchbox?
4.1Spinat-Erbsen-Cremesuppe.
Was kann man sich für die Arbeit zu essen machen?
Zu empfehlende Gerichte sind klare Suppen, Gemüse, Nudeln, Reis, Kartoffeln, Salat, Fisch, mageres Fleisch und Obst. Wer darauf angewiesen ist, sein Essen für’s Büro selbst mitzubringen, muss die tägliche Versorgung meist schon am Tag vorher planen.
Was gehört zu einem gesunden Pausenbrot?
Verschiedene Bestandteile sollten nicht fehlen:
- Getreide. Vollkornbrot beinhaltet viele Vitamine, Ballast- und Mineralstoffe, mehr noch als Brot aus anderen Mehlsorten.
- Gemüse, Obst und Nüsse.
- Milchprodukte bzw.
- Getränke.
Was in die Jausenbox?
Unsere erste Box bestand aus
- Trauben-Brotspießen mit Frischkäse, Putenbrustaufschnitt, Scheibenkäse und Salat.
- kleinem Snack-Käse.
- Tomaten und Gurken.
- Heidelbeeren und Trauben.
- einer kleinen Müslikugel (Rezept gibt`s nächste Woche hier auf dem Blog)
- Apfelschnecke aus Quark-Öl Teig (Rezept ganz unten)
Was kann man zum Wandern mitnehmen Essen?
Vor der Wanderung kohlenhydratreich essen: Müsli, Nudeln, Reis, Kartoffeln. Ballaststoffreiche Lebensmittel bieten langanhaltend Energie: Vollkornbrot, Nüsse, Gemüse und Sportriegel sind ideale Snacks zum Wandern. Obst als Zwischenmahlzeit: Äpfel, Birnen, Bananen. Viel trinken: am besten Wasser oder Tee.
Was soll ich morgen zum Vesper mitnehmen?
Vesper zum Mitnehmen
- Pizza-Snack-Rollen.
- Würzige Parmesan-Knoblauch-Knötchen.
- Pizza-Cupcakes mit Salami, Paprika und Pilzen.
- Kleine Spießereien oder Beeren-Pancake-Spieße mit Schokoladencreme – Zum Kaffee dazu.
- Du unterschätzt dein Waffeleisen!
- Rezept für schnelle Apfel-Zimtschnecken.