Was kann man tun um nicht am Handy zu sein?
14 Tipps für weniger Zeit am Smartphone
- Schalte den Schwarz-Weiß-Modus ein.
- Lass dein Smartphone zu Hause.
- Schalte Push-Benachrichtigungen ab.
- Lege dein Handy außer Sicht.
- Trage eine Armbanduhr.
- Suche dir eine alternative Beschäftigung.
- Bestimme feste Zeiten für deine Handynutzung.
- Lege dein Handy nachts bei Seite.
Wie gehe ich mit meinem Handy um?
10 Tipps für einen gesunden Umgang mit dem Smartphone
- Ortsbezogene Einstellungen.
- Zeitbezogene Einstellungen.
- Push Benachrichtigungen abstellen.
- LED ausschalten.
- Flugmodus einschalten.
- Sperrbildschirm als Tabuzone.
- Nur bestimmte Personen zulassen.
- „Nicht stören“-Modus einschalten.
Welche Einstellung ist wichtig für Smartphone?
Smartphone Einstellungen
- 0:30 Einstellungsmenü
- 0:57 Display-Einstellungen.
- 1:25 Klingelton-Einstellungen.
- 1:55 Mobile Daten & WLAN.
- 2:32 Roaming.
- 3:20 GPS (Standort)
- 4:00 Bluetooth.
- 4:15 Flugmodus.
Warum sollte man auf das Handy verzichten?
Allerdings nimmt der Handykonsum immer öfter suchtähnliche Züge an und bestimmt unser Leben. Damit du weder deine Beziehung noch dein Studium ruinierst, lohnt es sich, öfter mal auf das Smartphone zu verzichten.
Wie oft schauen Smartphone-Nutzer aufs Handy?
Ob bei der Arbeit, beim Lernen, im Café oder auf der Straße – das Handy bestimmt deinen Alltag. Damit bist du nicht allein. Laut einer Studie der Uni Ulm schauen Smartphone-Nutzer durchschnittlich ganze 88 Mal pro Tag auf ihr Handy. Selbst wenn jedes Mal aufs Handy schauen nur eine Minute dauern würde, wären das fast eineinhalb Stunden pro Tag.
Wie schlimm ist deine Smartphone-Sucht für dich?
Im schlimmsten Fall sorgt deine Smartphone-Sucht nämlich dafür, dass du dein Studium nicht packst. Ständig piepsen und brummen Push-Benachrichtigungen. Ob in der Vorlesung oder beim Lernen, dein Smartphone versetzt dich immer wieder in eine Art Alarmbereitschaft und sorgt dafür, dass du nicht konzentriert arbeiten kannst.
Wie kannst du die Telefon-App löschen?
Öffne dazu über die Android-Einstellungen die Anwendungsmanager und suche nach der „Telefon“-App. Unter „Speicher“ kannst Du den Cache der Telefon-App löschen. Keine Sorge, hierbei werden keinerlei wichtige Daten wie Kontakte sondern nur temporäre Dateien gelöscht.