Was Klagen die Betroffenen über Schlafstörungen?
Zusätzlich klagen die Betroffenen zum Beispiel über Müdigkeit, Aufmerksamkeits- oder Gedächtnisprobleme, Stimmungsbeeinträchtigung, Anspannung, Kopfschmerzen und/oder Sorgen über die Schlafstörung. Insomnien zählen zu den häufigsten Formen von Schlafstörungen. Sie können beispielsweise durch psychische Belastungen (z.
Welche Erkrankungen können der Grund für Schlafstörungen sein?
Organische bzw. neurologische Erkrankungen können ebenfalls der Grund für Schlafstörungen wie Ein- und Durchschlafstörungen (Insomnien), Hypersomnien oder zirkadiane Rhythmus-Schlafstörungen sein.
Wie verschwinden Schlafstörungen wieder von allein?
Manchmal verschwinden Schlafstörungen wieder von allein, sobald der Auslöser (etwa eine stressige Phase im Job, Umzug, Erkrankung) wegfällt. In anderen Fällen kann eine gute Schlafhygiene (siehe oben) die Schlafstörungen beseitigen. Der Gang zum Arzt ist ratsam, wenn: Sie tagsüber oft müde und unkonzentriert sind.
Was können sie als Hausmittel gegen Schlafstörungen verwenden?
Als einfaches Hausmittel gegen Schlafstörungen können Sie sich eine Wärmflasche oder ein warmes Körnerkissen (Kirschkernkissen) ins Bett legen. Das wirkt entspannend und fördert die Durchblutung.
Wie lassen sich primäre und sekundäre Schlafstörungen einteilen?
Schlafstörungen lassen sich der Ursache nach in primäre und sekundäre Schlafstörungen einteilen: Für primäre Schlafstörungen lässt sich keine körperliche oder seelische Ursache finden. Sie werden etwa durch Stress oder ungünstige Schlafbedingungen verursacht. Was bedeuten meine Laborwerte?
Welche Schlafstörungen unterscheiden sich nach Art der Beschwerden?
Experten unterscheiden mehr als 80 verschiedene Schlafstörungen, die sich nach Art der Beschwerden in acht Hauptgruppen einteilen lassen: Insomnien: Hierunter fallen Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen, frühmorgendliches Erwachen und chronisch unerholsamer Schlaf.