Was kostet Yazio?
Offiziell teilt YAZIO auf der Webseite lediglich mit, dass PRO zu Preisen „ab unter 4 Euro pro Monat“ erhältlich ist. Weiter wird erwähnt, dass YAZIO PRO täglich „nur ca. 10 Cent“ kostet, was rund 3 Euro im Monat wären.
Ist Fat Secret kostenlos?
Ich nutze Fat Secret seit Jahren, wenn auch immer erst dann wenn es mal wieder nötig ist. Es ist eines von wenigen was auch umsonst ganz übersichtlich die Verteilung der Makros anzeigt, was ich ziemlich wichtig finde. Es lässt sich ohne Probleme mit IHealth koppeln auch wenn das für mich zweitrangig ist.
Was ist der ETB?
So gesellt sich der Kuchen zum Kaffee, auch wenn ein Blick auf das Handy verrät: Der empfohlene Tagesbedarf (ETB) an Kalorien ist längst überschritten. Die hilfreichen unter den Handy-Programmen zählen Kalorien, erinnern an fällige Medikamente oder helfen den Blutzuckerspiegel zu überwachen.
Was heißt FatSecret?
FatSecret 9.3.1 Die Kalorienzähler-App von FatSecret ist ein komplett kostenloses Tool, mit der sich die eigene Fitness, das eigene Gewicht, und eine gesunde Ernährung überwachen lässt.
Wie viele kcal um Gewicht zu halten?
Der optimale Kalorienbedarf zum Abnehmen liegt ungefähr in der Mitte deines Grundumsatzes und des Gesamtkalorienbedarfs. Bei einer Beispiel-Person (weiblich, 25 Jahre, 1,70 Meter, 75 Kilo, sportlich, Bürojob) liegt der Gesamtbedarf bei 2059 kcal pro Tag, der Grundumsatz bei 1564 kcal.
Wie viele Kalorien kann man zu sich nehmen ohne zuzunehmen?
Grob geschätzt sollten Männer bis 50 Jahre etwa 2000 Kilokalorien pro Tag zu sich nehmen und Frauen circa 1800 Kilokalorien. In der Theorie bedeutet das für erfolgreiches Abnehmen, dass Sie einfach weniger Kilokalorien pro Tag zu sich nehmen müssen, als Sie verbrauchen und schon purzeln die Pfunde.
Was ist der Tagesbedarf?
Der Tagesbedarf ist der Bedarf, der den Zeitraum eines Tages abdeckt.
Wie viele Nährwerte pro Tag?
Bei einem Energiebedarf von 2000 kcal pro Tag sollten also Lebensmittel mit insgesamt 264 g Kohlenhydrate, 66 g Fett und 72 g Eiweiß verzehrt werden. Die Zahlen sind Durchschnittswerte, da der Energie- und Nährstoffbedarf von Mensch zu Mensch und von Tag zu Tag verschieden sind.
Was ist der Tagesbedarf an Zucker?
Dies entspricht nicht mehr als 50 Gramm Zucker pro Tag (ca. 10 Teelöffel) für einen durchschnittlichen Erwachsenen (bei einer Kalorienzufuhr von 2.000 kcal).
Wie hoch ist der Tagesbedarf an Vitamin C?
Die empfohlene Vitamin C-Zufuhr für Männer liegt bei 110 mg/Tag, für Frauen bei 95 mg/Tag. Schwangeren werden 105 mg und Stillenden 125 mg/ Tag empfohlen.
Was essen um täglichen Vit C Bedarf zu decken?
So decken Sie Ihren täglichen Bedarf: Bereits mit einer halben roten Paprika und einem Glas Orangensaft, bestehend aus circa zwei frisch gepressten Orangen, decken Sie Ihren Tagesbedarf. Brokkoli, schwarze Johannisbeeren und Sanddornbeeren sind ebenfalls reich an Vitamin C.