Was kühlt die Haut ab?
Das ist auch den Entwicklern in der Beautybranche bewusst und glücklicherweise gibt es Inhaltsstoffe in der Kosmetik, die kühlende und abschwellende Effekte auf der Haut haben. Besonders wirkungsvoll sind dabei Koffein, Minze, Meerwasser und Aloe Vera.
Wie kühlt man richtig?
Möglichst sofort nach einer Verletzung mit dem Kühlen beginnen! Akutes Kühlen lediglich für 15 bis 20 Minuten, ansonsten ‚wehrt‘ sich der Körper gegen den Kälteeffekt mit vermehrter Durchblutung, was kontraproduktiv ist. In den ersten 48 Stunden kann man das Kühlen jede Stunde wiederholen.
Warum Kühlpacks nicht direkt auf die Haut?
Kühlakkus aus dem Tiefkühlschrank sollten nie direkt auf die Haut gelegt werden. Sie können ansonsten lokale Erfrierungen verursachen. Kühlpacks sollten immer in ein Handtuch oder anderen Stoff eingewickelt werden und nur kurzzeitig, für etwa 15 Minuten benutzt werden.
Ist kühlen gut für die Haut?
Durch die Kühlung wird die Bildung von radikalen Sauerstoffverbindungen begrenzt und gleichzeitig die Schmerzen gelindert. Darüber hinaus wird der Vasodilatation und der Hyperämie entgegengewirkt. Auch reduziert die Kühlung die Ausschüttung weiterer Entzündungsmediatoren und dient dem Erhalt der Mikrozirkulation [2].
Wie kühlt die Haut den Körper?
Das Verdunstungsprinzip. Das menschliche Kühlsystem funktioniert nach dem Verdunstungsprinzip. Wenn Schweiß auf der Haut verdunstet, wird Energie in Form von Wärme verbraucht. Diese Wärme wiederum wird dem Körper entzogen, er wird also gekühlt.
Warum nur 10 Minuten Kühlen?
Doch, man muss einfach differenzieren. In den ersten 10 bis 20 Minuten, gleich nach dem Trauma, macht Kühlung Sinn. Verletzte wollen die Entzündungszeichen mildern, sodass die Stelle nicht so extrem anschwillt, und der Bluterguss nicht so gross wird.
Wie benutzt man Kühlakkus?
Kühlakkus werden zum zeitweiligen Kühlen von Getränken, Medikamenten oder Lebensmitteln eingesetzt. Der Behälter wird hierzu zunächst in einem Kühlschrank oder in einer Tiefkühltruhe heruntergekühlt. Danach kann man ihn zusammen mit dem zu kühlenden Gut in eine Kühlbox oder Isolierverpackung legen.