Was macht der Serratus anterior?
Der Musculus serratus anterior fixiert die Scapula am Rumpf und zieht sie nach ventral um den Thorax herum. Das erleichtert die Rotation der Scapula um den Rumpf und ist eine wichtige Voraussetzung für die Anteversion des Arms.
Warum habe ich Scapula alata?
Ist der Nervus dorsalis scapulae verletzt / erkrankt, entsteht eine Lähmung der Rhomboideimuskeln und das Schulterblatt steht entsprechend ab. Auch Infekte können zu einer Scapula alata führen. Eine seltene und angeborene Ursache eines abstehenden Schulterblattes ist die Sprengelsche Deformität.
Was ist der Sägezahnmuskel?
Der Sägezahn-/ Sägemuskel oder auch Boxer-Muskel genannt (lat. Musculus serratus anterior) liegt zwischen seitlicher Brustwand und Schulterblatt bzw. über den seitlichen Bauchmuskeln und seitlich des großen Brustmuskels. Er erinnert in seiner Form an eine Reihe von Sägezähnen – woher auch die Bezeichnung kommt.
Wie trainiert man den Sägemuskel?
Legen den Sägemuskel frei
- Nur mit dem oberen Rücken auf die Längsseite einer Trainingsbank legen. Die Füße schulterbreit aufstellen und die Hüfte hochdrücken, bis Becken und Oberkörper eine Linie bilden.
- Das Gewicht mit gestreckten Armen über den Kopf nach oben führen bis die Arme senkrecht stehen.
Wo ist der Sägezahnmuskel?
Der Sägezahn-/ Sägemuskel oder auch Boxer-Muskel genannt (lat. Musculus serratus anterior) liegt zwischen seitlicher Brustwand und Schulterblatt bzw. über den seitlichen Bauchmuskeln und seitlich des großen Brustmuskels.
Wo ist der Kapuzenmuskel?
musculus „Muskel“; trapezius „trapezförmig“) oder Trapezmuskel ist ein beiderseits der oberen Wirbelsäule vorhandener Muskel, der vom Hinterhauptbein bis zu den unteren Brustwirbeln und seitlich bis zum Schulterblatt reicht. Wegen seiner Lage im Nackenbereich wird er auch Kapuzenmuskel oder Kappenmuskel genannt.