Was macht Emotionale Intelligenz aus?
Der Begriff der emotionalen Intelligenz bezeichnet die Fähigkeit, eigene Gefühle und die anderer Menschen zu erfassen, korrekt einzustufen und Handlungen daraus abzuleiten. Oftmals finden Sie hierfür auch die Abkürzung „EQ“. Sie ähnelt damit der Fähigkeit der Empathie , geht aber noch etwas weiter.
Kann man Emotionen lernen?
Gefühle wie Ärger, Angst, Trauer, Freude, Ekel, Überraschung, Verachtung, Scham, Schuld, Verlegenheit und Scheu sind uns angeboren. Wissenschaftler bezeichnen sie als Basis- oder primäre Emotionen. An ihrer Entstehung ist ein bestimmter Bereich im Zentrum unseres Gehirns beteiligt, das sogenannte limbische System.
Warum ist die emotionale Intelligenz betroffen?
Und zuletzt ist auch die Gesundheit von der emotionalen Intelligenz betroffen. Studien der Psychoneuroimmunologie haben den Zusammenhang von Gefühlen und Gesundheit ausgiebig ergründet, und es besteht kein Zweifel, dass Stress und negative Emotionen das Immunsystem senken.
Ist Emotionale Intelligenz gut funktionierend?
Personen mit hoher emotionaler Intelligenz finden schnell den Kontakt zu ihren Mitmenschen. Ihnen fällt es auch leicht, Beziehungen über einen längeren Zeitraum hinweg zu pflegen und aufrechtzuerhalten. „Emotional begabte“ Menschen verfügen also über ein gut funktionierendes Konflikt- und Beziehungsmanagement.
Warum sind Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz vorteilhaft?
Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz sind ihren Gefühlen nicht so sehr ausgeliefert. Die Fähigkeit zur Selbststeuerung, also der Situation angemessen zu reagieren, erweist sich sowohl im beruflichen als auch im privaten Alltag als vorteilhaft.
Warum ist emotionale Selbstwahrnehmung wichtig?
Zudem ist die emotionale Selbstwahrnehmung wichtig für das resiliente Treffen von Entscheidungen. Sie ist der Zugang zu unserem Bauchgefühl, denn sich ausschließlich auf den IQ zu verlassen führt zu Entscheidungen, die möglicherweise den eigenen Werten entgegen sprechen und das Wohlbefinden und die Gesundheit senken.