Was macht Glucose in den Zellen?
Treibstoff Glucose Glucose (Traubenzucker) ist neben anderen Einfachzuckern der kleinste Baustein der Kohlenhydrate und sozusagen der Treibstoff für unsere Zellen. Der Organismus hat ein ausgeklügeltes System entwickelt wie er sich diesen Energiekick sichert: In erster Linie greift er bei Bedarf auf den Blutzucker zu.
Was verursacht Glucose?
Damit unser Gehirn und einige Organe funktionieren, brauchen sie Glucose, umgangssprachlich auch Traubenzucker genannt. Der Körper generiert ihn aus kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln. Wir können ihn aber auch in Reinform kaufen und zu uns nehmen.
Warum ist Glucose wichtig?
Jeden Tag, jede Sekunde verbrauchen die Zellen des Körpers große Mengen an Energie, damit der Mensch atmen, denken, laufen und lachen kann. Als Treibstoff dient ihnen hauptsächlich Zucker, genauer: Traubenzucker, auch Glukose genannt. Ohne diese Substanz könnte niemand überleben.
Wo wird die Glucose im menschlichen Körper benötigt?
Glukose ist der wichtigste Energielieferant des menschlichen Körpers noch vor den Fetten. Ein durchschnittlich gebauter Erwachsener benötigt im Ruhezustand ca. 200 g Glukose pro Tag, 75% davon verbraucht das Gehirn.
Welche Zellen sind auf Glucose angewiesen?
Die Erythrozyten sind, da die einzigen menschlichen Zellen ohne Mitochondrien, auf die Zufuhr von Glucose angewiesen. Das Gehirn dagegen wegen seines enormen Bedarfs an schnell verfügbarer Energie. Diese findet vor allem in der Leber und in der Nierenrinde statt, weniger im Gehirn, Skelett- und Herzmuskel.
Ist Glukose gesund?
Wie viel Glukose ist gesund? Glukose lässt sich so gut wie nicht aus der Ernährung verbannen. Da sie jedoch keinerlei Nährstoffe und viele Kalorien liefert, sollten Sie äußerst maßvoll damit umgehen. Wichtig ist, dass Sie darauf achten, dass Ihr Blutzuckerspiegel täglich nicht Achterbahn fährt.