Was passiert bei einer Verspannung?
Wenn Muskeln verkrampfen, werden betroffene Bereiche unzureichend durchblutet. Der daraus resultierende Sauerstoffmangel führt zu einer Stoffwechselstörung im Gewebe. Die Folge: Muskeln verhärten und schmerzen. Allgemein ist dann von Verspannungen die Rede.
Wie entsteht eine Verspannung?
Muskelverhärtungen entstehen dadurch, dass die anhaltend angespannten Muskelfasern die Kapillaren innerhalb der Muskulatur zusammendrücken. Dies führt zu einer Einschränkung der Durchblutung, die wiederum zu einer anhaltenden Entzündung führen kann.
Wie fühlt sich ein verspannter Muskel an?
Typische Symptome von Verspannungen sind ziehende oder dumpfe, tiefliegende Schmerzen im Rücken. Diese können über das Gesäß in die Beine ausstrahlen oder auch im Bereich der Halswirbelsäule Schmerzen im Kopf und in den Armen mit sich bringen. Der betroffene Bereich ist verhärtet, fühlt sich taub und empfindungsarm an.
Was tun bei Verspannungen?
Was hilft gegen Muskelverspannungen?
- Salben gegen Verspannungen. Oberstes Ziel vieler Patienten ist es zunächst, die Schmerzen zu lindern.
- Anwendung von Wärme. Viele Betroffene setzen auf Wärme, um eine Muskelverspannung zu lösen.
- Bewegung und Massagen.
- Abbau von Stress.
Kann man Verspannungen ertasten?
Verspannungen ertasten Bei Verspannungen verhärtet sich die Muskelpartie, es bildet sich eine sogenannter «Hartspannstrang», der gut fühlbar ist. Reizt man einen verspannten Punkt mit Druck, kann das lokales Zucken auslösen, indem der Knoten «springt».
Wie fühlen sich starke Verspannungen an?
Dabei reizen verspannte und verhärtete Muskeln in der Nähe liegenden Nerven, was als Schmerz empfunden wird. Je nach Ort der Rückenverspannung entstehen die Schmerzen im Nacken, der Schulter, oder im Bereich des Rückens. Die Schmerzen bei einer Rückenverspannung fühlen sich meist ziehend und dumpf an.
Wie lange dauert eine Muskelverspannung?
Wie lange dauern Muskelverspannungen? In den meisten Fällen erholen sich verspannte Muskeln innerhalb einiger Tage. Bei chronischen oder starken Muskelverspannungen kann die Regeneration jedoch erheblich länger dauern.