Was passiert in der Aufbauphase?
Phase 1: Die Aufbauphase Während der Aufbauphase – oder auch Proliferationsphase – reifen mehrere Follikel im Eierstock der Frau. Ein Follikel kann man sich vorstellen wie ein Bläschen, in dem die Eizelle sich bildet und heranwächst. Einer dieser Follikel setzt sich durch und wächst als einziger weiter.
Wie läuft die Massephase ab?
Als Massephase, Englisch: Bulking, wird eine Trainingsperiode bezeichnet, in der es nur um den Muskelaufbau geht. Durch gezieltes Training und Ernährung soll soviel Muskelmasse wie möglich aufgebaut werden. Es wird neben Muskelmasse aber auch oft Fettmasse zugelegt. Dabei geht es um fast fettfreien Muskelaufbau.
Wie lange dauert eine Masse und Definitionsphase?
Dauer der Definitionsphase? Ausschlaggebend für die Dauer der Definitionsphase ist, wie viel überschüssiges Fett sich in der Massephase angesammelt hat und welcher Körperfettanteil angestrebt wird. Sicher ist jedoch, dass diese Phase mehrere Monate dauern wird.
Was sind die Phasen der Menstruation?
Es gibt vier Phasen des Menstruationszyklus. In jeder Phase werden bestimmte Hormone und Neurotransmitter produziert. Indem wir die Produktion der Hormone beziehungsweise Neurotransmitter messen, können wir ziemlich genau beschreiben, was in jeder einzelnen Phase der Menstruation passiert.
Wie verändert sich die Stimmung während der Menstruation?
Denn Hormone verändern das chemische Gleichgewicht des Gehirns und damit unsere Stimmung. Die unterschiedlichen Zyklusphasen der Menstruation beeinflussen die Emotionen und das Verhalten von Frauen während des Monatsverlaufs.
Was ist die erste Phase des Menstruationszyklus?
Die erste Phase des Menstruationszyklus ist die Follikelphase. Ihre Dauer variiert von Frau zu Frau. Zusätzlich hängt sie auch vom Wachstum der Eierstockfollikel ab. Wenn der erste Tag der Periode eintritt, wird die Schleimhautschicht der Gebärmutter mit der Blutung ausgeschieden.
Was ist der Menstruationszyklus für eine Schwangerschaft?
Der Menstruationszyklus ist die Grundlage für eine Schwangerschaft: Bei der Frau reift eine Eizelle heran, springt und ist dann bereit für die Befruchtung. Wenn diese Ausbleibt folgt die Menstruation woraufhin der Zyklus von Neuem beginnt.