Was passiert mit meinem Körper Wenn ich Zucker reduziere?
Deine Laune sinkt in den Keller, du wirst wahrscheinlich gereizt und müde sein. Zu den weiteren Symptomen des Zuckerentzugs können Kopfschmerzen, Hautunreinheiten, Leistungsabfall, Schwindel, Zitteranfälle und depressive Verstimmungen gehören. Trotz dieser fiesen Entzugserscheinungen: Das Durchhalten lohnt sich!
Ist Zucker wichtig für unseren Körper?
Der Mensch braucht überhaupt keinen zusätzlichen Zucker, um in Schwung zu kommen. Unser Gehirn und andere Organe benötigen zwar Glukose, auch Traubenzucker genannt, um gut funktionieren zu können. Aber die kann unser Körper aus vielen Nahrungsmitteln selbst produzieren, zum Beispiel aus Brot, Kartoffeln oder Getreide.
Warum hast du zu viel Zucker in deinem Blut?
Auch das könnte ein Anzeichen dafür sein, dass du durch zu viel Zucker in deinem Blut, überdurchschnittlich viel Wasser verlierst. Dein Körper versucht dir durch Durst schließlich zu signalisieren, dass er mehr Flüssigkeit braucht.
Was sind die häufigsten Verletzungen von Sehnen?
Die häufigsten Verletzungen von Sehnen betreffen die Achillessehne. Sie ist nicht durch eine Sehnenscheide geschützt, sondern lediglich durch ein Gleitgewebe. Die Sehne reagiert daher besonders empfindlich auf ruckartige Bewegungen, wie Sprünge, abrupte Stopps, aber auch auf unebene Böden (z.B. beim Laufen oder Ballspielen).
Kann zu viel Zucker nicht nur Stimmungsschwankungen ausgelöst werden?
Durch zu viel Zucker können nicht nur Stimmungsschwankungen, sondern auch Depressionen und Angststörungen ausgelöst werden.
Warum reißt das Sehnengewebe aus?
Wird das Sehnengewebe abrupt überbeansprucht, kann die Sehne reißen. Ein Sprung, ein energischer Start und schon kann es passieren: die Achillessehne reißt aufgrund der plötzlichen heftigen Belastung. Häufig macht sich ein Sehnenriss auch durch ein lautes Knacken bemerkbar.