Was passiert wenn man seine Zunge nicht reinigt?
An der rauen Oberfläche der Zunge bleiben abgestorbene Zellteile der Mundschleimhaut sowie Nahrungsreste besonders leicht hängen. Sie bilden einen meist weißlichen Belag, der Bakterien einen idealen Nährboden bietet – mit unangenehmen Folgen: Die Mikroorganismen begünstigen möglicherweise Karies und Parodontitis.
Sind zungenschaber sinnvoll?
Auf der rauen Oberfläche der Zunge können sich Bakterien besonders schnell ansammeln. Bei mangelnder Mundhygiene vermehren sich diese Bakterien und verursachen neben unangenehmen Mundgeruch auch Parodontitis und Karies. Zungenreinigung dient also dazu, die Zahl der schädlichen Bakterien im Mundraum zu verringern.
Wann Zunge reinigen?
Zahnmediziner empfehlen die Zungenreinigung insbesondere am Morgen, denn dann wird die Zunge von den nächtlichen Schlacken gleich gesäubert. Nachstehenden finden Sie 8 wichtige Tipps zur Zungenreinigung mit Zungenschaber, Zungenbürste oder auch mit der Zahnbürste als Zungenreiniger.
Warum Zungenbürste?
Mit einem Zungenschaber oder einer Zungenbürste wird die Zunge von vorne nach hinten und von hinten nach vorne „abgefahren“. Denn im letzten Drittel der Zunge befinden sich die meisten Bakterien. Gerade dort sollte aber auch besonders vorsichtig geputzt werden, damit kein Würgereiz entsteht.
Warum Zunge reinigen Ayurveda?
Mit dem Zungenschaber können überdeckende Verunreinigungen abgetragen werden und das echte Empfinden für einen Geschmack wieder hergestellt werden. Besonders bei Rauchern wo sich das Nikotin auf der Zunge ablagert ist ein Zungenreiniger zu empfehlen. Auch in Ayurvedakuren wird oft mit Zungenschabern gearbeitet.
Wie reinigt ihr eure Zunge?
Vermische einfach einen halben Teelöffel Natron oder Backpulver in einem Glas Wasser und spüle dir damit gründlich den Mund. Salzwasser: Auch mit salzhaltigem Wasser kannst du deinen Mund spülen und so Zunge und Mundraum reinigen.
Was ist die Unterschiede zwischen Zungenbürste und Zungenschaber?
Die Zungenbürste ist im Vergleich zum Zungenschaber eine relativ neue Erfindung, die Unterschiede bei der Anwendung und der Wirkung sind aber nur marginal. So zeigen aktuelle Studien, dass die Effizienz der beiden Methoden auf einem vergleichbaren Niveau liegt.
Wie können sie ihre Zunge sauber halten?
Um das zu verhindern und Bakterien effektiv zu bekämpfen, sollten Sie die Zunge regelmäßig säubern. Mit Zungenreinigern können Sie Ihre Zunge in wenigen Sekunden reinigen und stinkenden Mundbewohnern die Lebensgrundlage entziehen. Eine Möglichkeit, Ihre Zunge sauber zu halten, sind Zahnbürsten mit Gummibeschichtung an der Rückseite.
Wie viel Schwefel auf der Zunge reinigt die Zunge?
Laut einer Studie aus dem Jahr 2004 kann die Menge an flüchtigen Schwefelverbindungen auf der Zunge mit einer Zahnbürste um immerhin 45% reduziert werden. Mit einem Zungenschaber liegt der Wert allerdings bei 75%, er reinigt die Zunge also deutlich gründlicher als die Zahnbürste.
Was sollte man bei der Zungenreinigung beachten?
Einige Dinge sollte man bei der Zungenreinigung allerdings trotzdem beachten: Spülen Sie die Zungenbürste vor und nach der Benutzung gründlich unter dem Wasserhahn ab. Reinigen Sie Ihre Zunge immer von hinten nach vorne. Reinigen Sie nicht nur die Mitte, sondern die komplette Zungenoberfläche inklusive der Seiten.