Was sagt der Taillenumfang aus?
Als Maß für das Übergewicht und den schädlichen Körperfettanteil wurden neben dem BMI auch der Taillenumfang oder der Taille-Hüfte-Quotient (Waist-Hip-Ratio, WHR) erfasst. Von einem deutlich erhöhten Taillenumfang spricht man bei Frauen ab 88 cm und bei Männern ab 102 cm.
Welche Maße sind gesund?
Ein gesundes Gewicht ist erreicht, wenn der Bauchumfang bei Frauen nicht über 88 Zentimeter, bei Männern nicht über 102 Zentimeter liegt. Um Ihren Bauchumfang zu messen, legen Sie ein Maßband um Ihre Taille, also zwischen Rippen und Beckenknochen.
Wie berechne ich den Taillenumfang?
Taille und Hüfte richtig messen Taille: Messen Sie den Umfang der Taille im Stehen an der schmalsten Stelle. Das ist meist auf Höhe des Nabels. Hüfte: Messen Sie Ihren Hüftumfang an der breitesten Stelle. Das ist meist auf Höhe der Beckenknochen.
Wie schmal ist eine normale Taille?
Dabei gelten Werte von 0,7 und darunter bei Frauen kulturunabhängig als besonders attraktiv. Bei Männern liegt dieser Wert bei ca. 0,9. Besonders schmale Taillen werden auch als Wespentaille bezeichnet (Taillierung).
Wie hoch ist der Bauchumfang bei Frauen und Männern?
Der Bauch- oder auch Taillenumfang sollte bei Frauen unter 80 Zentimetern liegen, bei Männern unter 94 Zentimetern. Zeigt das Maßband mehr an, steigt das Erkrankungsrisiko. Bei über 88 Zentimetern Bauchumfang bei der Frau und 102 Zentimetern beim Mann ist das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen stark erhöht.
Was ist der Bauchumfang?
Bauchumfang. Der Bauchumfang bzw. Taillenumfang ( englisch waist circumference) bezeichnet den in der Mitte zwischen dem unteren Rippenbogen und dem Beckenkamm gemessenen Körperumfang. Die Messung des Bauchumfangs ist eine indirekte Methode zur Bestimmung des in der Bauchhöhle liegenden Fettgewebes, des sogenannten Viszeralfetts .
Wie hoch ist der Brustumfang für eine Frau?
Für die Frau wird häufig der Umfang 90-60-90 als Ideal angesehen, wobei die ersten 90 sich auf 90cm Brustumfang beziehen, die 60 auf 60cm Bauchumfang und die zweiten 90 auf 90cm Hüftumfang. Diese Körpermaße sind nicht nur ungesund sondern auch sehr schwer zu erreichen.
Wie groß ist das Körpermaß bei den Männern?
Bei den Frauen fällt das Körpermaß etwas kleiner aus, hier liegt die durchschnittliche Größe nur bei 1,65m. Männer haben mit 1,78m ein durchschnittlich höheres Körpermaß.