Was sind die Symptome für Sodbrennen?
Neben dem Brennen treten typischerweise Druckgefühl und stechende Schmerzen als Symptome auf. Typisch für Sodbrennen ist der Zeitpunkt, zu dem es auftritt: nämlich nach dem Essen. Zusätzlich kann es im Liegen und Schlafen vorkommen, besonders wenn man vor dem Zubettgehen gegessen hat. Manche Betroffenen wachen nachts sogar durch die Schmerzen auf.
Wie kann man Sodbrennen identifizieren?
Wer genau beobachtet, wann Sodbrennen auftritt, kann den Auslöser identifizieren und meiden. Betroffene brauchen oft etwas Geduld, um die richtige Ernährung zu finden. Beobachten Sie, wann Beschwerden auftreten. Ein Ernährungstagebuch kann helfen, Ihren persönlichen Auslöser für Sodbrennen zu identifizieren.
Welche Medikamente helfen bei chronischem Sodbrennen?
Medikamente: Neben Säurebindern, die für leichtere Fälle geeignet sind, werden bei chronischem Sodbrennen vor allem Protonenpumpeninhibitoren eingesetzt. Das sind Arzneistoffe, die die Säureproduktion im Magen blocken, indem sie die verantwortlichen Protonenpumpen in den Belegzellen hemmen.
Ist Joghurt schlecht bei Sodbrennen?
Besonders schlecht bei Sodbrennen scheint Joghurt zu sein, dessen Wirkung auf den Magen ähnlich wie die von Zitrusfrüchten sein soll.
Wie kann ich Sodbrennen lindern?
Ob gelegentliches Sodbrennen oder chronisches Sodbrennen als Symptom von Refluxkrankheit: Das sogenannte saure Aufstoßen lässt sich fast immer durch eine individuell angepasste Ernährung gegen Sodbrennen deutlich lindern. Die wichtigsten Schritte: Der Verzicht auf magenreizende Nahrungs- und Genussmittel sowie der Abbau von Übergewicht.
Wie profitieren Menschen von nächtlichen Sodbrennen?
Viele Menschen mit nächtlichem Sodbrennen profitieren, wenn sie das Kopfteil des Bettes leicht nach oben stellen. Für die richtige Ernährung bei Sodbrennen kommt es vor allem darauf an, den Magen nicht unnötig zu reizen. Was den Magen reizt und was nicht, das ist von Mensch zu Mensch durchaus verschieden.
Wie funktioniert die Ernährung bei Sodbrennen und Refluxkrankheit?
Die Ernährungstherapie bei Sodbrennen & Refluxkrankheit konzentriert sich darauf, den Magen zu entlasten. Dabei geht es einerseits darum, im wahrsten Sinne des Wortes Druck vom Magen zu nehmen. Andererseits kommt es darauf an, den Magen nicht unnötig zu reizen.