Was sind die Vorteile von Aquagymnastik?
Wassergymnastik, auch Aquagymnastik genannt, ist ein ganzheitliches Training. Zum einen fordert es den gesamten Bewegungsapparat, zum anderen stärkt es das Herz-Kreislauf-System. Der Vorteil gegenüber anderen Sportarten ist, dass aufgrund des Auftriebs im Wasser die Gelenke bei den Übungen kaum belastet werden.
Was macht man im Bewegungsbad?
Auftriebskraft des Wassers im Bewegungsbad Im Wasser reduziert sich das Körpergewicht auf ein Zehntel, diesen Effekt macht man sich therapeutisch zu Nutze. Menschen, die an Land nur mit Teilbelastung gehen dürfen und dafür Gehhilfen brauchen, können hier auch ohne Unterstützung einen regulären Gangablauf üben.
Für was ist Aqua Fitness gut?
Das Training im Wasser stärkt unter anderem auch unser Herz-Kreislaufsystem und verhilft zu mehr Kraft und Ausdauer. Außerdem wird die Atemmuskulatur trainiert und der Stoffwechsel angeregt und verbessert. Durch den Wasserwiderstand wird unser Gewebe gestrafft und die Durchblutung verstärkt.
Wie gut ist Aquafitness?
Aquafitness schont Gelenke und Bänder und entlastet gleichzeitig die Wirbelsäule. Zudem werden das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Muskeln aufgebaut und die Koordination geschult.
Wann wird Hydrotherapie angewendet?
Bewährt hat sich das Therapieverfahren vor allem zur Schmerzlinderung bei Rheuma sowie zur Behandlung von Verbrennungen. Zudem kann Hydrotherapie beispielweise den Kreislauf anregen, die Muskulatur entspannen, den Blutdruck senken, die Pulsfrequenz beeinflussen und die Abwehrkräfte stärken.
Wann Bewegungsbad?
Das Bewegungsbad wird hauptsächlich bei orthopädischen und traumatischen Erkrankungen wie Wirbelsäulenerkrankungen, Frakturen und Weichteilverletzungen eingesetzt. Es wird meist in Kliniken ausgeübt.
Was gehört alles zur Bewegungstherapie?
Unter dem Oberbegriff Bewegungstherapie werden alle Maßnahmen der physikalischen Therapie zusammengefasst, die mit Bewegung arbeiten. Die beiden wichtigsten therapeutischen Verfahren der Bewegungstherapie sind die Krankengymnastik und die manuelle Therapie.
Welche Bewegungstherapie gibt es?
Spezielle Techniken bei der Bewegungstherapie
- Post-isometrische Relaxationstechniken (PIR)
- Propriozeptive neuromuskulöre Fazilitation (PNF)
- Manuelle Therapie.
- Medizinische Trainingstherapie (MTT)
- Bobath.
- Vojta.
Was sind therapeutische Mittel in der Wassertherapie?
Auch der hydrostatische Druck der Bäder und der Druck des Wasserstrahls sind therapeutische Mittel in der Wassertherapie. Entzündliche Prozesse im Körper werden durch den Wechsel von Wärme und Kälte stimuliert oder gedämpft. Besonders Wechselanwendungen von kalt und warm sind sehr effektiv und zeigen medizinisch große Wirkung.
Welche Vorteile hat die Rehabilitation im Wasser?
Das Eintauchen in angenehm temperiertes Wasser begünstigt den Entspannungseffekt und somit die Rehabilitation. Neben den Vorteilen der Rehabilitation im Wasser sollten auch einige Nachteile und kleinere Probleme erwähnt werden.
Wie wirkt die Hydrotherapie auf die Muskulatur?
Gleichermaßen wirken die Temperaturbehandlungen der Hydrotherapie günstig auf die Kreislauffunktion und den Stoffwechsel. Darüber hinaus fördern sie die Abhärtung und entspannen die Muskulatur. Der Kaltwasserreiz löst gezielt gesundheitsfördernde Wirkungen aus, die verschiedene Beschwerden lindern.
Was ist das Wasser Shiatsu?
Das Wasser Shiatsu ist aus dem Zen-Shiatsu entstanden. Die Therapie besteht aus Massage, Gelenkmobilisation und Meridianarbeit in warmen Wasser. Durch die fliessenden Bewegungen können sich die Muskeln entspannen, dadurch können Blockaden und Verspannungen aufgelöst werden, und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert werden.