Was sind die Vorteile von Karotten?
Karotten sind ein leckeres und nährstoffreiches Wurzelgemüse. Zu ihren vielen tollen gesundheitlichen Vorteilen zählt, dass sie die Gewichtsabnahme unterstützen, den Cholesterinspiegel senken und das Sehvermögen verbessern, da sie viel Vitamin A enthalten. Du kannst Karotten roh essen, aber sie lassen sich auch extrem leicht garen.
Wie verwende ich Karotten im Wasser?
Verwende möglichst nicht zu viel Wasser, um den Verlust der Nährstoffe zu minimieren. Du kannst etwas Salz ins Wasser geben, wenn du möchtest. Dies hebt den Siedepunkt des Wassers an, so dass du die Karotten schneller kochen und gleichzeitig mehr vom Aroma behalten kannst.
Wie kannst du Karotten aus dem Topf halten?
Du kannst die Karotten entweder aus dem Topf in ein Sieb abgießen oder den Deckel fest auf dem Topf halten und nur einen kleinen Spalt am Rand lassen und dann aus diesem das Wasser in die Spüle laufen lassen, während die Karotten im Topf bleiben. Du solltest hierfür vielleicht Ofenhandschuhe tragen, um deine Hände vor dem Dampf zu schützen.
Wie koche ich kleine Karotten?
Klein geschnittene Karotten haben eine größere Oberfläche und verlieren mehr Aroma und mehr Nährstoffe beim Kochen als ganze Karotten. Wenn du die Karotten ganz kochst, hilft dies, sowohl ihren Geschmack als auch ihre Nährstoffe zu bewahren. Bringe Wasser zum Kochen. Fülle einen Topf gerade mit so viel Wasser, dass es die Karotten bedeckt.
Kann man Karotten in der Kiste legen?
Das bietet sich im Keller am besten an. Alternativ kann man sie natürlich auch einfach in eine ganz normale Kiste im Keller legen – zu Zwiebeln und Kartoffeln. In einen großen Behälter kannst du Erde oder Sand füllen und darin die Karotten schichten.
Wann sind Karotten ungekühlt?
Ungeschälte Karotten sind ungekühlt 3-5 Tage haltbar. Für eine längere Haltbarkeit können sie gekühlt für 2-3 Wochen im Kühlschrank aufbewahrt werden. Am längsten halten sich ganze Karotten jedoch im Wasserbad. Dort bleiben sie für 1-1,5 Monate frisch und knackig.