Was sind Skills Therapie?
Skills sind ein Begriff aus der Psychotherapie. Man versteht darunter Fertigkeiten und Techniken, die der Patient erlernt, um mit bestimmten Situationen besser umgehen zu können. Eine Sonderform stellen die Skills in der dialektisch-behavioralen Therapie (DBT) für Borderline-Patienten dar.
Was ist ein Skill Training?
Das Ziel des Skillstrainings ist das Erlernen und die Verbesserung von Fertigkeiten („Skills“), die helfen können, besser mit Schwierigkeiten und Belastungen umzugehen.
Wie wirken Skills?
Skills sind Fertigkeiten, die Ihnen helfen können, Spannungszustände zu re- duzieren. Diese Fertigkeiten sind kurzfristig wirksam und langfristig nicht schädlich. Vermutlich wenden Sie häufig schon ganz unbewusst Skills an, indem Sie beispielsweise telefonieren oder spazieren gehen.
Warum Skills?
Das Skillstraining eignet sich für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle zu regulieren (z.B. bei Borderline-Störung, Traumatisierung, Essstörungen, Angststörungen, Depressionen). Es werden Fertigkeiten (Skills) vermittelt und geübt, die helfen, den Alltag und Krisensituationen besser zu meistern.
Was bedeutet das Wort Skill?
Das bedeutet Skill/s: Fähigkeit/en Übersetzt steht es für „Fähigkeiten“. Es wird umgangssprachlich meist positiv gebraucht, wenn jemand besonders geschickt in etwas ist. In der Gamersprache wird der Begriff für Fertigkeiten, die in einem Spiel erworben werden können, verwendet.
Was ist eine Skillsgruppe?
Die Skillsgruppe ist eine Trainingsgruppe für Menschen, die unter hoher Anspannung stehen und Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle zu steuern (z.B. bei Borderline-Störung, Traumatisierung, Essstörungen, Angststörungen, Depressionen).
Welche Skills bei welcher Anspannung?
Bei sehr hoher, belastender und quälender Anspannung sind für die meisten Patienten sinnesbezogene Skills zielführend und hilfreich. Diese wirken über Sehen, Hören, Schmecken, Riechen und Spüren.