Was sind wahre Bedürfnisse?
Bedürfnisse steuern dein Denken, Fühlen und Handeln Dazu gehören lebensnotwendige Dinge wie Essen, Trinken und Schlafen. Es gibt aber auch psychologische Grundbedürfnisse, die wir Menschen haben. Das nach Autonomie,. Der Wunsch danach, dich kompetent zu fühlen.
Ist Kontrolle ein Bedürfnis?
Klaus Grawe postulierte im Rahmen seiner Arbeiten vier Grundbedürfnisse, welche empirisch sehr gut validiert sind. Es handelt sich um das Bedürfnis nach Lust & Unlust, Bindung, Orientierung & Kontrolle und dem Bedürfnis nach Selbstwerterhöhung & Selbstwertschutz.
Wie geht es in der Partnerschaft mit dem Partner?
Geht es in unserer Partnerschaft um Wünsche, Bedürfnisse, Kritik oder Konflikte, sollten wir möglichst in der „Ich- Form“ mit unserem Partner reden. Gebrauchen wir die Ich- Form, bringen wir unsere Überzeugungen und Gefühle zum Ausdruck, ohne unseren Partner anzugreifen und zu werten. Unser Fokus liegt dabei auf uns selbst.
Wie lernst du deine Bedürfnisse besser kennen?
Um deine Bedürfnisse zu erkennen, kannst du das Konzept der Bedürfnistöpfe nutzen. Denn damit lernst du deine Bedürfnisse besser kennen und kannst immer besser darin werden, sie so zu erfüllen, dass es dir möglichst gut geht.
Warum werden wir meistens enttäuscht von unserem Partner?
Denn: Wir werden meistens dann von unserem Partner enttäuscht, wenn unsere Erwartungen an ihn und an die Beziehung nicht erfüllt werden. Wir zerbrechen uns den Kopf, über alles, eigentlich über jede Kleinigkeit.
Was sind deine Bedürfnisse für ein zufriedenes Leben?
Für ein zufriedenes Leben sind deine Bedürfnisse existenziell wichtig. Erfüllst du deine Bedürfnisse in einem hohen Maße, bist du glücklich. Du hast Energie und Lust, deine Ziele zu verfolgen. Du bist ausgeruht und entspannt. Du hast den Kopf frei, um dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten.